crd! / Flickr / CC BY-SA 2.0
- Всього: 10 хв
- Підготовка: 10 хв
- Кухар: 0 хв
- Вихід: 40 порцій
| Харчові рекомендації (на порцію) | |
|---|---|
| 7 | Калорійність |
| 0г | Жир |
| 1г | Вуглеводи |
| 0г | Білок |
| Факти харчування | |
|---|---|
| Порція: 40 порцій | |
| Сума на порцію | |
| Калорійність | 7 |
| % Щоденної вартості * | |
| Всього жиру 0г | 0% |
| Насичений жир 0г | 0% |
| Холестерин 0мг | 0% |
| Натрій 187мг | 8% |
| Всього вуглеводів 1г | 1% |
| Дієтична клітковина 0г | 1% |
| Білок 0г | |
| Кальцій 7мг | 1% |
| *% Щоденної вартості (DV) говорить про те, скільки поживних речовин у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальної поради щодо харчування. |
Складіть власну суміш з приправ для тако, щоб контролювати інгредієнти для кращого харчування. Цей простий рецепт чудово тримати під рукою миттєві тако. Просто додайте трохи цієї суміші до підрум’яненої яловичої яловичини і використовуйте її як начинку для тако, енхілада або буріто. Це також чудово зробити це самостійно, тому що ви можете контролювати те, що йде в нього. Багато упакованих сумішей містять дуже багато вмісту натрію та містять багато інших інгредієнтів, таких як консерванти та емульгатори.
Ця суміш зберігається дуже добре до 6 місяців у щільно закритій ємності. Переконайтесь, що ви зберігаєте всі свої суміші трав, спецій і приправ у прохолодному темному місці. Тепло і світло зменшать гостроту цих інгредієнтів.
Ви можете змінювати цю суміш будь-яким способом. Додайте більше цибулі або більше порошку чилі. Якщо вам подобається справді гостра їжа, додайте більше подрібнених пластівців червоного перцю або перцю кайенського. Якщо ви на дієті з низьким вмістом натрію, ви можете повністю опустити сіль і ніхто не стане мудрішим.
Інгредієнти
- 1/4 склянки миттєвого фаршу цибулі
- 2 столові ложки порошку чилі
- 2 чайні ложки паприки
- 1 чайна ложка копченої паприки
- 2 чайні ложки подрібнених сушених пластівців червоного перцю
- 2 чайні ложки сушеного листя орегано
- 1 чайна ложка сухого листя майорану
- 1 столова ложка солі
- 1 чайна ложка перцю
- 3 столові ложки кукурудзяного крохмалю
- 1 столова ложка миттєвого фаршу часнику
- 1 чайна ложка меленого кмину
Кроки, щоб зробити це
З’єднайте всі інгредієнти в невеликій мисці і ретельно перемішайте дротяною віночком.
Розкладіть суміш у щільно закритій ємності та напишіть як "суміш для приправ Taco".
Скористайтеся улюбленим рецептом тако і насолоджуйтесь!
Поради
- Зберігати в прохолодному, сухому місці. Використовувати протягом 6 місяців. Робить 6 пакетів (приблизно по 2 столові ложки в кожній) із суміші приправ. Дві столові ложки цієї суміші дорівнюють одному пакету 1, 25 унції придбаної такої приправної суміші.
Щоб зробити заповнення тако:
Коричнева яловича на 1 фунт пісного фаршу у великій сковороді на середньому вогні; злити мастило.
Додати 1/2 склянки води і 2 столові ложки такої суміші приправ.
Зменшіть тепло, накрийте каструлю і тушкуйте 10 хвилин, періодично помішуючи. Робить достатньою начинкою для 8 до 10 тако.
Теги рецептів:
- тако
- тако приправа
- мексиканський
- назад до школи
