mph / Гетті Зображення
- Всього: 15 хв
- Підготовка: 5 хв
- Кухар: 10 хв
- Вихід: 1 1/2 пінти (6 порцій)
| Харчові рекомендації (на порцію) | |
|---|---|
| 126 | Калорійність |
| 0г | Жир |
| 31г | Вуглеводи |
| 1г | Білок |
| Факти харчування | |
|---|---|
| Порція: 1 1/2 пінти (6 порцій) | |
| Сума на порцію | |
| Калорійність | 126 |
| % Щоденної вартості * | |
| Всього жиру 0г | 0% |
| Насичений жир 0г | 0% |
| Холестерин 0мг | 0% |
| Натрій 304 мг | 13% |
| Всього вуглеводів 31г | 11% |
| Дієтична клітковина 1г | 4% |
| Білок 1г | |
| Кальцій 44мг | 3% |
| *% Щоденної вартості (DV) говорить про те, скільки поживних речовин у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальної поради щодо харчування. |
Комерційний соус для барбекю може бути джерелом додавання глютену, оскільки борошно та модифікований кукурудзяний крохмаль часто використовуються як загусники, але зробити власний домашній соус для барбекю швидко та легко. Цей рецепт робить густий універсальний соус, який не надто солодкий або занадто гострий - соус, який може насолоджуватися кожен! Використовуйте його на курці на грилі, реберцях, витягнутій свинині, гамбургерах або батончиках. Це також хороший соус для спринцювання для тендерів без глютену.
Інгредієнти
- 1/2 склянки кетчупу (без глютену)
- 1/2 склянки томатного соусу
- 1/2 склянки яблучного оцту
- 1/2 склянки ананасового соку
- 1/2 склянки коричневого цукру
- 1/4 склянки безглютенового Вустерширського соусу (Lea та Perrins, виготовлені в США, є безглютеновим)
- 1/4 склянки води
- 1 середня цибуля (нарізана)
- 1/4 чайної ложки порошку селери (не селеної солі)
- 1/2 чайної ложки паприки
Кроки, щоб зробити це
Поєднайте всі інгредієнти у важкій каструлі середнього розміру.
Доведіть до кипіння і тушкуйте на слабкому вогні близько 10 хвилин.
Остудіть і зберігайте в холодильнику.
Нагадування: Завжди переконайтеся, що на робочих поверхнях, посуді, каструлях та інструментах немає глютену. Завжди читайте етикетки продуктів. Виробники можуть змінювати рецептури виробів без попереднього повідомлення. Якщо ви сумніваєтесь, не купуйте та не використовуйте продукт, перш ніж звертатися до виробника для перевірки того, що в продукті немає глютену.
6 найкращих послуг з доставки їжі без глютенуТеги рецептів:
- Помідор
- американський
- готування
- соусом
