busycooks.about.com/od/greensidesalads/r/spinachstrawber.htm
- Разом: 10 год. 20 хв
- Підготовка: 20 хв
- Готувати: 10 год
- Вихід: 6 порцій
| Харчові рекомендації (на порцію) | |
|---|---|
| 534 | Калорійність |
| 14г | Жир |
| 69г | Вуглеводи |
| 35г | Білок |
| Факти харчування | |
|---|---|
| Порція: 6 порцій | |
| Сума на порцію | |
| Калорійність | 534 |
| % Щоденної вартості * | |
| Всього жиру 14г | 17% |
| Насичений жир 6г | 31% |
| Холестерин 84мг | 28% |
| Натрій 807 мг | 35% |
| Всього вуглеводів 69г | 25% |
| Дієтична клітковина 8г | 29% |
| Білок 35г | |
| Кальцій 282 мг | 22% |
| *% Щоденної вартості (DV) говорить про те, скільки поживних речовин у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальної поради щодо харчування. |
Цей ситний і смачний рецепт фрикадельки з м'ясною крупою та тушкованою картоплею настільки простий у приготуванні і готує все сам на собі у вашому посуді. Це ідеальний рецепт холодного зимового дня, а аромат, який буде вітати вас, коли ви відкриєте двері ввечері, неймовірний.
Ви можете придбати заморожені готові фрикадельки за цим рецептом або зробити свій власний. Фрикадельки потрібно готувати перед тим, як їх поєднати з іншими інгредієнтами цього рецепту. Якщо ви покладете сирі фрикадельки в повільну плиту, вони зроблять суміш жирною і можуть розпастись перед тим, як їх приготувати. Будь-які фрикадельки, які ви додаєте, повинні бути повністю приготованими, оскільки сирена яловичина просто не працює в повільній плиті.
Подайте цей чудовий рецепт з печеними гарячими духовками з духовки або трохи свіжоспеченим кукурудзяним хлібом. Хрусткий зелений салат, підкинутий полуницею, або з нарізаними грибами та помідорами черрі чи винограду, є бажаним контрастом до затишної, теплої рагу.
Інгредієнти
- 1-фунтовий пакет заморожених фрикадельок
- 4 картопляні розсипи або картопля Юкон Золото, очищені від шкірки і нарізані кубиками
- 1 (16 унцій) мішок дитячої моркви
- 1 цибулина, подрібнена
- 3 зубчики часнику, нарізані шматочками
- 3 банки (14 унцій), готові до подачі з яловичого бульйону
- 1 склянка води
- 1 столова ложка сушених пластівців петрушки
- 1 чайна ложка сухого листя майорану
- 1 чайна ложка сухого листя базиліка
- 1/2 чайної ложки солі
- 1/8 чайної ложки перцю
- 1 (12 унцій) може випарувати молоко
- 3 столові ложки кукурудзяного крохмалю
Кроки, щоб зробити це
Розпиліть 4-х або 5-ти кварцовий посуд з антипригарним кулінарним спреєм.
Помістіть фрикадельки, картоплю, дитячу моркву, цибулю та часник в повільну плиту. Додати бульйон, воду, петрушку, майоран, базилік, сіль і перець і акуратно перемішати.
Накрийте посуд і варіть на слабкому повітрі 9 - 11 годин.
Змішайте випарене молоко і кукурудзяний крохмаль; додайте протягом останньої години і варіть до повного нагрівання та загустіння. 4 - 6 порцій
Теги рецептів:
- фрикадельки
- антре
- американський
- назад до школи
