Foodcollection / Getty Images
- Всього: 25 хв
- Підготовка: 15 хв
- Кухар: 10 хв
- Вихід: 4 - 6 порцій
| Харчові рекомендації (на порцію) | |
|---|---|
| 524 | Калорійність |
| 35г | Жир |
| 19г | Вуглеводи |
| 33г | Білок |
| Факти харчування | |
|---|---|
| Порція: 4 - 6 порцій | |
| Сума на порцію | |
| Калорійність | 524 |
| % Щоденної вартості * | |
| Всього жиру 35г | 45% |
| Насичений жир 15г | 76% |
| Холестерин 122мг | 41% |
| Натрій 749мг | 33% |
| Всього вуглеводів 19г | 7% |
| Дієтична клітковина 4г | 15% |
| Білок 33г | |
| Кальцій 273мг | 21% |
| *% Щоденної вартості (DV) говорить про те, скільки поживних речовин у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальної поради щодо харчування. |
Курячі такси буйволів поєднують дві смачні страви у щось, що ще краще. Ці такові наповнені ніжною куркою, яку змішують з селерою, гарячим соусом крила Буффало, цибулею та часником. Подрібнене м'ясо з однієї курячої ротиссері дасть вам приблизно дві чашки. Цей рецепт можна зробити і з індичкою, якщо хочете. Це прекрасний спосіб використати залишки від вечері подяки.
Соус Буффало - продукт, який продається в більшості продуктових магазинів. Шукайте це в проході соусів. Він досить гострий, тому ви можете спочатку менше використовувати, поки не вирішите, наскільки гарячим ви хочете цей рецепт. Ви завжди можете додати ще гарячий соус до столу!
Начинки з цих тако класичні як для тако, так і для крил буйвола: авокадо, помідори та салат із сирого сиру.
15 курячих рецептів з біффало, які виходять за рамки крил
Інгредієнти
- 6 до 8 оболонок тако
- 2 столові ложки вершкового масла
- 1 цибулина (нарізана)
- 4 зубчики часнику (фарш)
- 1 склянка селери (нарізаний)
- 2 склянки вареної курки (подрібненої)
- 1/3 склянки соусу з крила Буффало
- 1/3 склянки важкого крему
- 2 склянки помідорів (нарізаних)
- 2 авокадо (очищені від шкірки і подрібнені)
- 2/3 склянки заправки з синього сиру
- 1 1/2 склянки перцю Джек сир (подрібнений)
Кроки, щоб зробити це
Зберіть інгредієнти. Розігрійте духовку до 300 F.
Покладіть оболонки тако на форму для запікання і прогрійте в духовці відповідно до вказівок.
Тим часом нагрівайте вершкове масло у великій сковороді на середньому вогні. Додати цибулю і часник; варити і перемішувати до готовності, приблизно 4 - 6 хвилин.
Додати селеру, курку, соус Буффало та важкі вершки; перемішати близько хвилини, щоб нагрітися, і зняти з вогню.
Оболонки тако заповніть частиною курячої суміші, а зверху помідорами, авокадо, заправкою салату з синього сиру і подрібненим сиром.
Подавайте негайно і насолоджуйтесь!
Теги рецептів:
- Помідор
- вечеря
- американський
- назад до школи
