Ізабель Розенбаум / Гетті Імідж
- Всього: 40 хв
- Підготовка: 15 хв
- Кухар: 25 хв
- Вихід: 4 порції
| Харчові рекомендації (на порцію) | |
|---|---|
| 362 | Калорійність |
| 23г | Жир |
| 26г | Вуглеводи |
| 12г | Білок |
| Факти харчування | |
|---|---|
| Порція: 4 порції | |
| Сума на порцію | |
| Калорійність | 362 |
| % Щоденної вартості * | |
| Всього жиру 23г | 30% |
| Насичений жир 8г | 41% |
| Холестерин 73мг | 24% |
| Натрій 541 мг | 24% |
| Всього вуглеводів 26г | 9% |
| Дієтична клітковина 2г | 9% |
| Білок 12г | |
| Кальцій 139мг | 11% |
| *% Щоденної вартості (DV) говорить про те, скільки поживних речовин у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальної поради щодо харчування. |
Цей гарячий салат з морепродуктів - це запечений салат з креветками та крабовим м’ясом разом з майонезом та іншими приправами.
Інгредієнти
- 1 склянка пластівців крабового м’яса
- 1 1/2 склянки креветок (варених, нарізаних)
- 1 1/2 склянки селери (нарізаної)
- 1/4 склянки цибулі (нарізаної)
- 1/4 склянки зеленого перцю (подрібненого)
- 2 столові ложки піміенто (подрібнені)
- 3/4 склянки сметани
- 1/4 склянки майонезу
- 1 столова ложка лимонного соку
- 1/2 чайної ложки Вустерширського соусу
- 1/2 чайної ложки солі
- Тирець перцю
- 1 склянка м'яких панірувальних сухарів
- 1 столова ложка розтопленого вершкового масла
Кроки, щоб зробити це
Зберіть інгредієнти.
Розігрійте духовку до 350 F.
У середній мисці з’єднайте крабове м'ясо, креветки, селеру, зелений перець, цибулю та пімієнто.
В іншій мисці з’єднайте сметану, майонез, лимонний сік, соус Вустершир, сіль і перець; розмішати в суміші з морепродуктами.
Ложкою викласти в неглибокий 1 1/2-кварцовий форму для випічки.
Поєднуйте сухарі з розтопленим маслом; кидати.
Зверху запіканка з панірованими сухарями.
Випікайте в попередньо розігрітій духовці 20 - 25 хвилин, до гарячого і бульбашкового.
Подавайте і насолоджуйтесь!
Теги рецептів:
- Перець
- вечеря
- американський
- вечірка
