Рецепт зеленої томатної запіканки

Діана Раттрей

• Всього: 65 хв
• Підготовка: 15 хв
• Кухар: 50 хв
• Вихід: подається від 6 до 8

6 оцінок Додати коментар

Харчові рекомендації (на порцію)
147	Калорійність
7г	Жир
15г	Вуглеводи
5г	Білок

Див. Повні рекомендації щодо харчування Приховати повні харчові рекомендації ×

Факти харчування
Порції: подається від 6 до 8
Сума на порцію
Калорійність	147
% Щоденної вартості *
Всього жиру 7г	9%
Насичений жир 4г	21%
Холестерин 17мг	6%
Натрій 265 мг	12%
Всього вуглеводів 15г	6%
Дієтична клітковина 1г	4%
Білок 5г
Кальцій 116мг	9%
*% Щоденної вартості (DV) говорить про те, скільки поживних речовин у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальної поради щодо харчування.

(Інформація про харчування розраховується за допомогою бази даних інгредієнтів і повинна враховуватися як оцінка.)

Ця зелена томатна запіканка - це простий спосіб насолодитися чутливими, смачними зеленими помідорами.

Це легке запечене блюдо з сиром пармезан і панірувальними сухарями між шарами. Подавайте як гарнір до будь-якої страви. Ця страва відмінно поєднується з рибою, смаженою куркою або стейками.

Інгредієнти

• 7 - 8 великих зелених помідорів
• 2/3 склянки свіжого натертого сиру пармезан
• 1 1/3 склянки дрібно сухих панірувальних сухарів
• 1 чайна ложка солі
• 1/4 чайної ложки меленого чорного перцю
• 1 столова ложка свіжої петрушки (нарізаної)
• 3 столові ложки вершкового масла (нарізані невеликими шматочками)

Кроки, щоб зробити це

Зберіть інгредієнти.

Розігрійте духовку до 350 F. Масло змащуйте двома кварцовими формами для випічки або розпиліть протипригарним кулінарним спреєм.

Очистіть помідори і наріжте кружечками товщиною приблизно 1/2 - 3/4 дюйма.

З’єднайте сир пармезан, панірувальні сухарі, сіль, перець і петрушку.

Розкладіть половину помідорів у форму для запікання. Посипте половину суміші пармезан поверх помідорів. Зверху залити томатними скибочками помідори і посипати залишилася сумішшю пармезан.

Розрівняйте рівномірно з маслом.

Випікайте від 45 до 55 хвилин, поки помідори не стануть ніжними, а запіканка підрум’яниться і підрум’яниться.

Насолоджуйтесь!

Теги рецептів:

• запіканка
• гарнір
• південний
• літо

Оцініть цей рецепт Мені це зовсім не подобається. Це не найгірше. Звичайно, це зробить. Я шанувальник - рекомендував би. Дивовижний! Я це люблю! Дякуємо за вашу оцінку!