Ялина їсть / Катаріна Зуніч
- Всього: 80 хв
- Підготовка: 20 хв
- Кухар: 60 хв
- Вихід: 6 - 8 порцій
| Харчові рекомендації (на порцію) | |
|---|---|
| 817 | Калорійність |
| 55г | Жир |
| 38г | Вуглеводи |
| 43г | Білок |
| Факти харчування | |
|---|---|
| Порція: 6 - 8 порцій | |
| Сума на порцію | |
| Калорійність | 817 |
| % Щоденної вартості * | |
| Всього жиру 55г | 70% |
| Насичений жир 25г | 123% |
| Холестерин 166 мг | 55% |
| Натрій 793 мг | 34% |
| Всього вуглеводів 38г | 14% |
| Дієтична клітковина 3г | 12% |
| Білок 43г | |
| Кальцій 768мг | 59% |
| *% Щоденної вартості (DV) говорить про те, скільки поживних речовин у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальної поради щодо харчування. |
Ця супер проста і смачна запіканка з курячої картоплі ідеально підходить для заморозки заздалегідь, а потім розморожувати і запікати вночі, коли ви просто не можете зіткнутися з кухнею. Цей рецепт є чистою комфортною їжею, найкраще подавати в холодну зимову ніч, коли на вікнах тикає мокрий сніг.
Ви можете використовувати будь-який вид вареної курячої курки для цього рецепту: курячі грудки або стегна або барабанні або залишки теж. Це відмінна запіканка після Дня подяки - просто замініть курятину курячу індичку. Ви також можете використовувати будь-який вид замороженого овоча. Заморожена брокколі та горох були б смачними в цьому рецепті, як і заморожена подрібнена солодка картопля замість звичайної хеш-коричневої картоплі.
Подайте цей ситний і поблажливий рецепт із зеленим салатом, підкинутим нарізаними грибами та крихітними виноградними помідорами, а також гострою італійською заправкою для салату з вінегрету. Склянка вина або крижаного чаю завершує трапезу.
16 запіканок, щоб зробити зараз, насолоджуйтесь пізніше
Інгредієнти
- 1 (10-унція) може згустити знижений жир і натрієві вершки з курячого або грибного супу
- 1 склянка сметани
- 1/4 склянки молока
- 3 склянки вареної курки (кубиками)
- 3 склянки подрібненого сиру чеддер (розділений)
- 4 склянки замороженої хеш-коричневої картоплі (талої)
- 1 1/2 склянки замороженого перцю і цибулі (розморожені)
- 1 1/2 склянки картопляної стружки (подрібненої)
Кроки, щоб зробити це
Зберіть інгредієнти.
Ялина їсть / Катаріна Зуніч
Розігрійте духовку до 350 F. Розпиліть 2-х квасолю для випічки непригарним кулінарним спреєм.
Ялина їсть / Катаріна Зуніч
У середній мисці з’єднайте згущений суп, сметану, молоко, курку і 1 1/2 склянки сиру чеддар. Викладаємо 3/4 цієї суміші в підготовлену страву.
Ялина їсть / Катаріна Зуніч
Посипте зверху запіканки хеш-кори, перці та цибулю і злегка притисніть, а потім обкладіть овочі рештою сумішшю супу та курятини.
Ялина їсть / Катаріна Зуніч
Посипте запіканку залишком сиру чеддер і картопляною стружкою.
Ялина їсть / Катаріна Зуніч
Випікайте запіканку, незакриту, в розігрітій духовці протягом 50 - 60 хвилин або поки вона не стане гарячою і бульбашковою. Перед подачею дайте запіканку постояти 5-10 хвилин.
Ялина їсть / Катаріна Зуніч
Подавайте і насолоджуйтесь!
Ялина їсть / Катаріна Зуніч
Поради
- Щоб заморозити, збирайте запіканку за вказівками, за винятком того, щоб не розморожувати картоплю, перець чи цибулю і не посипати картопляною стружкою. Загорніть запіканку в морозильну камеру або важку плівку та етикетку; потім заморожують до 3 місяців. Зарезервуйте картопляну стружку в коморі. Щоб розморозити і запекти, дайте запіканку розморожувати протягом ночі в холодильнику. Розкрийте і випікайте при температурі 350 градусів F протягом 60 - 70 хвилин до появи бульбашок. Потім зверху покласти подрібнену картопляну стружку і запікати ще 5 - 10 хвилин довше.
Теги рецептів:
- Чеддар
- куряча запіканка з картоплею
- вечеря
- американський
