Хуамоніно / Гетті Зображення
- Всього: 10 хв
- Підготовка: 10 хв
- Кухар: 0 хв
- Вихід: 4 порції
| Харчові рекомендації (на порцію) | |
|---|---|
| 371 | Калорійність |
| 34г | Жир |
| 9г | Вуглеводи |
| 12г | Білок |
| Факти харчування | |
|---|---|
| Порція: 4 порції | |
| Сума на порцію | |
| Калорійність | 371 |
| % Щоденної вартості * | |
| Всього жиру 34г | 43% |
| Насичений жир 8г | 40% |
| Холестерин 27мг | 9% |
| Натрію 178 мг | 8% |
| Всього вуглеводів 9г | 3% |
| Дієтична клітковина 3г | 12% |
| Білок 12г | |
| Кальцій 249мг | 19% |
| *% Щоденної вартості (DV) говорить про те, скільки поживних речовин у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальної поради щодо харчування. |
Цей простий рецепт салату трохи незвичний. Він включає сушені на сонці помідори, волоські горіхи та сир Манчего і заправлений олією та рисовим винним оцтом.
Інгредієнти
- 1 Голова зеленого або червоного листя салату
- 4 унції сушені на сонці помідори в олії
- Волоські горіхи 4 унції (нарізані)
- Сир манчего 4 унції (тертий)
- Для одягання:
- 2 столові ложки рисового винного оцту
- 2 столові ложки оливкової олії
Кроки, щоб зробити це
Салат вимийте і обсушіть і наріжте шматочками. Складіть салат на великій тарілці.
Помідори нарізати соломкою на соломці. Порізати волоські горіхи і натерти сир.
Посипте салатом помідори, волоські горіхи та сир.
Заправити салат крапельним оцтом і олією поверх. Не потрібно солі, оскільки рисовий винний оцет вже солоний.
Теги рецептів:
- Помідор
- гарнір
- іспанська
- сімейна вечеря
