Ялина
- Всього: 40 хв
- Підготовка: 20 хв
- Кухар: 20 хв
- Вихід: 6 порцій
| Харчові рекомендації (на порцію) | |
|---|---|
| 1015 рік | Калорійність |
| 41г | Жир |
| 112г | Вуглеводи |
| 48г | Білок |
| Факти харчування | |
|---|---|
| Порція: 6 порцій | |
| Сума на порцію | |
| Калорійність | 1015 рік |
| % Щоденної вартості * | |
| Всього жиру 41г | 53% |
| Насичений жир 22г | 109% |
| Холестерин 137мг | 46% |
| Натрій 1599мг | 70% |
| Всього вуглеводів 112г | 41% |
| Дієтична клітковина 5г | 18% |
| Білок 48г | |
| Кальцій 839мг | 65% |
| *% Щоденної вартості (DV) говорить про те, скільки поживних речовин у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальної поради щодо харчування. |
Тому що, коли ви хочете змінити свою вечерю або просто поласувати трохи тунця, ось швидка і смачна запіканка з локшиною з тунця, яка чудово підходить для повсякденної сімейної їжі, і це легко і на бюджет. Що ще можна попросити?
Якщо ви хочете підняти запіканку з локшиною з тунця, замість того, щоб висипати хлібну крихту, спробуйте розсипати до запіканки кілька картопляних чіпсів або французьких обсмажених цибулевих кілець. Останній все ще дає трохи крихти, але пропонує інший аромат, роблячи це, якщо у вас є члени сім'ї, які не є шанувальниками цибулі.
Натисніть кнопку "Відтворити", щоб побачити цей рецепт "Приходьте разом"
Інгредієнти
- 12 унцій середньої яєчної локшини (звареної та злитої)
- 2 склянки зеленого горошку (вареного)
- 2 (10, 75-унція) згущені вершки грибного супу
- 1/2 склянки молока
- 1 1/2 склянки гострого сиру чеддер
- 2 тунця (6-унція) тунця (висушений і пластівці)
- 1/2 чайної ложки солі (або за смаком)
- Свіжий мелений чорний перець (за смаком)
- 1 склянка м'яких панірувальних сухарів
- 2 столові ложки вершкового масла (розтопленого)
Кроки, щоб зробити це
Зберіть інгредієнти.
Ялина
Нагрійте духовку до 350 F.
Змастіть деко з 2 1/2 до 3-х квасних запіканок.
Поєднуйте локшину, горох, суп, молоко, сир, тунець. За смаком додайте сіль і свіжомолотий чорний перець. Ложкою викладіть в підготовлену форму для випічки.
Ялина
Панірувати панірувальні сухарі з маслом і посипати зверху або запіканку.
Ялина
Випікайте 15-20 хвилин, поки гаряче і бульбашкове і крихти не підрум’яниться.
Ялина
Подавайте і насолоджуйтесь!
Варіації рецепту
- Посипте запіканку з французькою обсмаженою цибулею, розсипчастими сирними сухарями або кришиною картопляною стружкою і опустіть м'які сухарі і розтоплене масло. Вместо гороху використовуйте 2 склянки вареного гороху і моркви або змішані овочі. Додайте до запіканки кілька нарізаних соусом грибів. Додайте в запіканку кілька столових ложок кубиків, висушених піміенто. Використовуйте крем із суп із селери замість вершків з грибного супу. Або, якщо ви віддаєте перевагу домашній соус, опустіть супи та 1/2 склянки молока і замініть їх приблизно на 2 1/2 до 3 склянки загущеного білого соусу.
Теги рецептів:
- Чеддар
- запіканка з тунцем
- антре
- південний
