Діана Раттрей
- Всього: 75 хв
- Підготовка: 15 хв
- Кухар: 60 хв
- Вихід: подається від 6 до 8
| Харчові рекомендації (на порцію) | |
|---|---|
| 176 | Калорійність |
| 10г | Жир |
| 13г | Вуглеводи |
| 9г | Білок |
| Факти харчування | |
|---|---|
| Порції: подається від 6 до 8 | |
| Сума на порцію | |
| Калорійність | 176 |
| % Щоденної вартості * | |
| Всього жиру 10г | 12% |
| Насичений жир 5г | 24% |
| Холестерин 134мг | 45% |
| Натрій 248мг | 11% |
| Всього вуглеводів 13г | 5% |
| Дієтична клітковина 1г | 3% |
| Білок 9г | |
| Кальцій 134мг | 10% |
| *% Щоденної вартості (DV) говорить про те, скільки поживних речовин у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальної поради щодо харчування. |
Це чудова дегустаційна кічеська шинка з помідорами, приємне бранч чи обіднє блюдо.
Інгредієнти
- 1 9-дюймова кірка пирога, незапалена
- 6 великих яєць
- 1 склянка з половиною
- 1/4 чайної ложки чебрецю
- 1/4 чайної ложки сушеної петрушки
- 1/2 чайної ложки солі
- 1/8 чайної ложки чорного перцю
- Даш мускатний горіх
- 1/2 склянки подрібненого сиру Чеддар або Швейцарія
- 1/2 склянки подрібнених помідорів
- 1/4 склянки подрібненої цибулі
- 1/4 склянки подрібненої шинки
Кроки, щоб зробити це
Розігрійте духовку до 400 F.
Пірс незапеченою пиріжковою скоринкою кілька разів вилкою; відкласти. У мисці, що перемішується, збийте разом яйця, півтори та приправи.
Посипте сир, овочі та шинку поверх незаповненої пирожної скоринки.
Влити в яєчну суміш.
Випікайте при 400 F протягом 45 - 60 хвилин або поки добре не підрум’яниться.
Подається з 6 по 8.
Теги рецептів:
- Помідор
- обід
- американський
- день матері
