Роберт Ніколас / Getty Images
Планування вечері день за днем може стати приємним, навіть коли ви відчуваєте натхнення і володієте тисячами кулінарних книг. Може бути важко придумати здорові, пікантні страви, особливо коли ти поспішаєш.
Кожен так часто ми плануємо щотижневі меню обідів, включаючи список покупок. Ці меню використовують смачні та прості рецепти та добре використовують залишки, тому вам потрібно буде шопінг лише один раз, щоб прогодувати сім’ю шість разів.
І ви, звичайно, можете змінити рецепти! Ми використовували мелену індичку замість меленої курки в курячому батончику ранчо, який ми включили в перший обід, і замість салатної страви з ранчо ми додали більше сальси. Ось що приємно в приготуванні - ви можете змінити речі на свій смак, дотримуючись основного контуру рецепту.
Насолоджуйтесь тиждень, знаючи, що їжа запланована, а ваш холодильник, морозилка та комора наповнені гарною їжею, яка буде живити вашу родину. Ці меню перенясуть вас у суботу ввечері, тоді ви зможете адаптувати неділю до власних сімейних традицій.
-
Вечеря в понеділок
Вестенд61 / Гетті Зображення
Тортильовані чіпси з ранчовим ароматом подрібнюються і використовуються в якості сполучного в цьому відмінному рецепті курячого батончика з ранчо. Це теж смачно і добре для вас.
Спробуйте ніжну спаржу як гарнір. Якщо ви готуєте більше, ніж може з'їсти ваша сім'я, ви можете накрити додатково і охолодити його до вечері в середу. Спаржу багато вживаємо навесні, оскільки це таке частування, і воно дешевше теж.
Часноковий хліб чудово поєднується з цією основною стравою. Можна просто змастити скибочки хліба оливковою олією, якщо ви віддаєте перевагу більш м’який варіант, не залишаючи часник. Збережіть три скибочки хліба на завтрашній вечір.
Печиво крихке - це супер легке пісочне печиво, яке є прекрасним десертом в останні хвилини, а також додасть частування до обідніх ящиків протягом тижня. Збережіть кілька квадратів для пирога на завтрашній вечір.
-
Вечера вівторка
StockFood / Getty зображення
Використовуйте крихти крихти часникового хліба, щоб зробити смачну і корисну фріттату. Ви можете додати свій улюблений овоч до цього легкого рецепту. Ми любимо брокколі, але зелена квасоля чи горох теж працюють.
Використовуйте найкращі свіжі фрукти, які можна знайти, щоб зробити салат з маринованими фруктами як гарнір. Злийте зайву заправку і збережіть залишки, накриті в холодильнику, на завтрашній десерт.
Нехай ваші діти роблять приправлені сухарі, поки ви збираєте інгредієнти разом для фрітата. Вони мають самий чудовий аромат і текстуру.
-
Вечеря в середу
Говард Стрілець / Дорлінг Кіндерслі / Гетті Зображення
Скористайтеся спаржею, що залишилася з понеділка, у цьому неможливо гарному спаржевому пирозі. Шинка, варені креветки або курка добре працюють у цьому рецепті, якщо ви хочете додати його. Можна навіть використовувати варену яловичу яловичину.
Ви можете зекономити деякий час, якщо придбати приємний салат з олії та вінегрету, який будете використовувати на цьому трав’яному салаті зі шпинату замість домашньої версії.
Безе дуже легко зробити, і вони тривають кілька днів, нещільно загорнуті, зберігаються при кімнатній температурі. Вони також дуже добре наповнюються морозивом і капають шоколадним сиропом, якщо з минулої ночі у вас не залишилося фруктового салату. Якщо ви робите, ця фруктова павлова - ідеальний десерт.
Ми на півдорозі! Настав час поглянути на ваш холодильник і переконатися, що ваші запаси все ще добре закриті, охолоджені або заморожені. Ви можете здійснити ще одну поїздку на ринок, щоб поповнити все, що не витримало випробування протягом декількох днів.
-
Вечеря в четвер
Ніколя Маккомбер / E + / Getty Images
Настав час рецепту горщика з коктейлем! Ми завжди намагаємось зробити хоча б одну протягом тижня. Ми з нетерпінням чекаємо цього дня, бо знаємо, що вечеря буде готова, коли ми.
І ми завжди намагаємось робити хоча б одну вегетаріанську їжу на тиждень. Зарезервуйте частину перець чилі з цього вегетаріанського рецепту чилі для цього салату з такою салатою тако.
Цей смачний морквяний ананасовий салат - це чудовий супровід гарячого та гострого чилі. Ви можете зробити це в середу вночі або вранці, перш ніж вирушати на роботу.
Ви не можете помилитися з цими хрусткими крекерами з сиру. Їх із задоволенням зробити - залучіть своїх дітей і спаліть трохи пари!
Цей рецепт найшвидшого чізкейку в світі настільки пристосований. Ви можете змінити смак підсолодженого згущеного молока, використовувати нежирну версію або доповнити її різними начинками для пирога та начинками. Насолоджуйтесь!
-
Вечеря в п'ятницю
Фотографії Стівена Морріса / Getty Images
Ввечері в п'ятницю, час для частування! Ароматизоване масло в цьому стейку на грилі з трав’яним маслом відмінно підходить для будь-якого стейку на грилі, або навіть для курячого філе на грилі або курячого лосося.
Картопля хобо зробить гарнір до стейка. Картопля і морква готуються в пакеті з фольги за цим простим і смачним рецептом.
Салат з дині - один з моїх улюблених рецептів салатів. Дині доступні в будь-який час року, і результат неймовірний, коли соковиту м’якоть маринують в цитрусових соках і листках м’яти.
Полуниця, змочена в шоколаді, - це майже найпростіший десерт, і це так добре. Збережіть частину полуниці на завтрашній десерт.
-
Вечеря в суботу
Багаті зображення Legg / E + / Getty
Ви поклали цілий тиждень і тепер хочете чогось легкого. Спробуйте цей тако салат, використовуючи вегетаріанський чилі, що залишився, з четверга. Просто викладіть купу різних начинок і нехай кожен створить свій власний шедевр.
Ми любимо плоский хліб, тому що він упакований з повним смаком. Хліб ніжний і одночасно жувальний.
Надшвидкі еклери використовують полуницю з минулої ночі. Цей рецепт вимагає лише трьох інгредієнтів - це не стає простішим. Ви можете використовувати крекери "Грех" або просте цукрове печиво, якщо ви не можете знайти леді-пальчики або мадленни.
І це все! Насолоджуйтесь тижневими вечерями свого тижня і обов'язково записуйте будь-які внесені вами зміни, щоб ви могли відтворити свій успіх.
