Ялина їсть / Діана Чиструга
- Всього: 90 хв
- Підготовка: 20 хв
- Кухар: 70 хв
- Вихід: 6 порцій
| Харчові рекомендації (на порцію) | |
|---|---|
| 1130 рік | Калорійність |
| 13г | Жир |
| 186г | Вуглеводи |
| 73г | Білок |
| Факти харчування | |
|---|---|
| Порція: 6 порцій | |
| Сума на порцію | |
| Калорійність | 1130 рік |
| % Щоденної вартості * | |
| Всього жиру 13г | 16% |
| Насичений жир 5г | 23% |
| Холестерин 70мг | 23% |
| Натрій 725 мг | 32% |
| Всього вуглеводів 186г | 68% |
| Дієтична клітковина 44г | 156% |
| Білок 73г | |
| Кальцій 422 мг | 32% |
| *% Щоденної вартості (DV) говорить про те, скільки поживних речовин у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальної поради щодо харчування. |
Ці смачні боби в техаському стилі роблять чудовий гарнір для шашлику або приготування їжі або подають їх із свіжоспеченими клинками з кукурудзяного хліба для повсякденної сімейної трапези. Квасоля фантастична з салатом з салату з капусти та картоплі на стороні. Яловичий фарш обсмажується в крапелях бекону, роблять їх ситним і ароматним вибором.
З фаршем або без нього, квасоля є прекрасним вибором для страви зі свинини або поруч з гамбургерами або стейками. Покладіть квасолю в повільну плиту і віднесіть їх на вечірку або обід. Ці квасолі з повільною плитою - зручна альтернатива.
Нарізаний червоний або зелений болгарський перець добре справляється з квасолею, а рецепт вимагає квасолі та квасолі, але їх можна робити з іншими видами квасолі. Консервована велика північна квасоля, темно-синя квасоля, чорна квасоля або невелика червона квасоля - це деякі з багатьох можливостей.
Інгредієнти
- 8 смужок бекону
- 1 фунт пісного яловичого фаршу
- 1 склянка цибулі (нарізаний)
- 1 (16 унцій) може свинина та квасоля
- 1 (16 унцій) може червона квасоля
- 1 (16-унція) може пінто квасоля
- 1 1/2 склянки кетчупу
- 1 столова ложка підготовленої гірчиці
- 1 чайна ложка Вустерширського соусу
- 1/2 склянки коричневого цукру (або більше за смаком)
- 1/4 склянки гранульованого цукру
Кроки, щоб зробити це
Зберіть інгредієнти.
Ялина їсть / Діана Чиструга
Розігрійте духовку до 350 F (180 C / Газ 4).
У великій сковороді на середньому вогні обсмажуйте бекон до просто хрусткого стану.
Ялина їсть / Діана Чиструга
Вийміть його на паперові рушники, щоб стекти і відкладіть.
Ялина їсть / Діана Чиструга
Видаліть із сковороди всі, крім кількох чайних ложок крапельниці. Додайте фарш і нарізану цибулю і поставте назад на середній вогонь. Готуйте, помішуючи і розбиваючи яловичину до тих пір, поки цибуля не стане м’якою і яловичина більше не стане рожевою.
Ялина їсть / Діана Чиструга
Збийте консервовані боби в друшляк і залийте холодною водою над ними промити.
Ялина їсть / Діана Чиструга
У великій мисці з’єднайте мелену яловичу суміш із злитою квасолею.
Ялина їсть / Діана Чиструга
В іншій мисці з’єднайте кетчуп, гірчицю, вустерширський соус та коричневий і гранульований цукор; добре перемішати до змішування.
Ялина їсть / Діана Чиструга
Залити суміш з квасолі і перемішати до змішування.
Ялина їсть / Діана Чиструга
Викладаємо суміш з квасолею у форму для випічки 2 1/2 - 3 ч. Л. Посипте зверху розсипаний бекон.
Ялина їсть / Діана Чиструга
Випікайте в попередньо розігрітій духовці близько 1 години.
Ялина їсть / Діана Чиструга
Подавайте і насолоджуйтесь!
Ялина їсть / Діана Чиструга
Варіації рецепту
- Змішайте квасолю з різними сортами разом із запеченою квасолею. Використовуйте чорну квасолю, велику північну квасолю, невелику червону квасолю, чорнобривці, квасоля ліму або білу квасолю. Замініть кетчуп соусом чилі або соусом з барбекю. Додайте 1/2 склянки подрібненого зеленого болгарського перцю або комбінацію червоного і зелений болгарський перець. Подвійний яловичий фарш для запікання основного блюда з основним блюдом. Додайте приблизно 1/2 фунта меленої свинини або ковбаси на сковороду з яловичим фаршем. Помістіть квасолю з 2 чайними ложками порошку чилі і приблизно 1/4 до 1/2 чайної ложки подрібнених пластівців червоного перцю або кайєни.
Теги рецептів:
- квасоля
- боби тексас
- гарнір
- південний
