cislander / Getty Images
- Всього: 8 годин 15 хв
- Підготовка: 15 хв
- Готувати: 8 год
- Вихід: 4 - 6 порцій
| Харчові рекомендації (на порцію) | |
|---|---|
| 742 | Калорійність |
| 58г | Жир |
| 7г | Вуглеводи |
| 46г | Білок |
| Факти харчування | |
|---|---|
| Порція: 4 - 6 порцій | |
| Сума на порцію | |
| Калорійність | 742 |
| % Щоденної вартості * | |
| Всього жиру 58г | 75% |
| Насичений жир 28г | 142% |
| Холестерин 236мг | 79% |
| Натрій 398 мг | 17% |
| Всього вуглеводів 7г | 3% |
| Дієтична клітковина 0г | 1% |
| Білок 46г | |
| Кальцій 114мг | 9% |
| *% Щоденної вартості (DV) говорить про те, скільки поживних речовин у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальної поради щодо харчування. |
Цей простий і втішний рецепт вершкової італійської курки не призначений для гурманів. Він смачний і ароматний і ідеально підходить в холодну осінь або зимову ніч. Додайте пакет дитячої моркви для більшої кількості кольору та поживності. Трохи подрібненого часнику теж добре.
Цей смачний рецепт багатий і вершковий, оскільки в ньому використовується згущений суп і вершковий сир. Він чудово подається з гарячим вареним рисом, кус-кусом або макаронами. Додайте гарний зелений салат, накинутий нарізаними грибами та трохи виноградними помідорами, із заправкою для вінегрету та трохи хрусткого тоста з часником.
Інгредієнти
- 1 (2 кілограми без кісток, без шкіри, курячі грудки
- 1/4 склянки вершкового масла, розтопленого
- 1 (8-унційний) блок-сир, розм’якшений, нарізаний кубиками
- 1 чайна ложка сушеної цибулі
- 10, 75 унції) згущений крем з цибулевого супу
- 1 (0, 7 унція) пакет сухий італійський салатовий мікс
- 1/4 склянки води
- 1 чайна ложка сушеної італійської приправи
- 1/8 чайної ложки перцю
Кроки, щоб зробити це
Зберіть інгредієнти.
Наріжте курячі грудки широкими смужками і покладіть в посудину з 3-х до 4-х квасолиною.
У середній мисці з’єднайте розтоплене вершкове масло, розм’якшений вершковий сир, суп з конденсованих згущених продуктів, італійський соус, воду, італійську приправу та перець і перемішайте до тих пір, поки не змішаться. Вилийте цю суміш над куркою в горщик з кроком.
Накрийте кришкою і готуйте на слабкому повітрі від 6 до 8 годин або до тих пір, поки курка ретельно не звариться, щонайменше, 165 F, перевірена термометром для м'яса. Добре розмішайте, потім подайте до гарячих варених макаронів або рису.
Насолоджуйтесь!
Порада
- Якщо соус у цьому рецепті недостатньо густий, з'єднайте 2 столові ложки кукурудзяного крохмалю з 2 столовими ложками холодної води і збийте до отримання однорідної маси. Перемішати в посудину з посудом і варити на високій основі протягом 10 хвилин, поки соус не загусне.
Варіації рецепту
- Ви можете додати овочі до цього рецепту, щоб зробити його стравою з однієї страви. Пакет дитячої моркви або чашка нарізаної цибулі потрібно помістити під курку і варити на повний час. Додайте нарізані гриби в горщик з кроком за останні 2 години. І додайте нарізаний болгарський перець або кабачки протягом останньої години готування для більшої поживності.
Теги рецептів:
- курка головна
- вечеря
- американський
- назад до школи
