Курячі капушки для дітей рецепт

Боб Інгельхарт / Гетті Імідж

• Всього: 60 хв
• Підготовка: 45 хв
• Кухар: 15 хв
• Вихід: 4 порції

11 оцінок Додати коментар

Харчові рекомендації (на порцію)
305	Калорійність
18г	Жир
11г	Вуглеводи
24г	Білок

Див. Повні рекомендації щодо харчування Приховати повні харчові рекомендації ×

Факти харчування
Порція: 4 порції
Сума на порцію
Калорійність	305
% Щоденної вартості *
Всього жиру 18г	23%
Насичений жир 4г	21%
Холестерин 71мг	24%
Натрій 542 мг	24%
Всього вуглеводів 11г	4%
Дієтична клітковина 1г	5%
Білок 24г
Кальцій 28мг	2%
*% Щоденної вартості (DV) говорить про те, скільки поживних речовин у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальної поради щодо харчування.

(Інформація про харчування розраховується за допомогою бази даних інгредієнтів і повинна враховуватися як оцінка.)

Кабоби мають магічні сили для дітей. Точно та сама їжа, подана на тарілці, може не звертатися до них. Але покладіть його на паличку і вуаля! Раптом стає смачно. Такий випадок, коли я роблю ці курячі капусти. Червоний перець і цибуля ріпчаста додають цим курячим капустям красивий колір.

Подайте ці курячі шашлики з салатом із рису та полуниці зі шпинатом для освіжаючої страви в приміщенні чи поза.

Інгредієнти

• Курячі грудки без шкірного покриву від 1 до 1/2 кілограмів (нарізані шматками на 1 дюйм)
• 1 невеликий червоний перець (нарізаний шматочками 1 дюйм)
• 4 до 5 цибулин (нарізаний шматочками 1 дюйм)
• 1/2 склянки ананасового соку
• 2 столові ложки соєвого соусу
• 2 столові ложки оливкової олії
• 1 столова ложка меду
• 1 ч. Ложка часникового порошку
• 1/2 чайної ложки пластівців червоного перцю

Кроки, щоб зробити це

Зберіть інгредієнти.

Поєднайте курку, червоний перець і цибулю в скляній мисці.

Збийте разом залишилися інгредієнти.

Пересипте курку і овочі, добре обернувшись шерстю. Холодити 20 - 30 хвилин.

Підготуйте гриль на середньому високому вогні або нагрійте чавунну гриль-сковороду на середньо сильному вогні.

Нанизуйте шампури з куркою та овочами (не забудьте замочити дерев’яні шампури у воді як мінімум за 30 хвилин до використання, щоб запобігти опіку).

Курячі качани гриль 10 - 15 хвилин, поки курка не провариться і соки не стануть прозорими.

Подавайте і насолоджуйтесь!

Чи слід замочувати дерев’яні шашлики перед приготуванням?

Теги рецептів:

• курячі шашлики
• вечеря
• американський
• назад до школи

Оцініть цей рецепт Мені це зовсім не подобається. Це не найгірше. Звичайно, це зробить. Я шанувальник - рекомендував би. Дивовижний! Я це люблю! Дякуємо за вашу оцінку!