Вестенд61 / Гетті Зображення
- Всього: 19 хв
- Підготовка: 10 хв
- Кухар: 9 хв
- Врожайність: 1 дюжина моркви (4-6 порцій)
| Харчові рекомендації (на порцію) | |
|---|---|
| 192 | Калорійність |
| 6г | Жир |
| 34г | Вуглеводи |
| 2г | Білок |
| Факти харчування | |
|---|---|
| Порція: 1 дюжина моркви (4-6 порцій) | |
| Сума на порцію | |
| Калорійність | 192 |
| % Щоденної вартості * | |
| Всього жиру 6г | 8% |
| Насичений жир 2г | 8% |
| Холестерин 3 мг | 1% |
| Натрій 221 мг | 10% |
| Всього вуглеводів 34г | 12% |
| Дієтична клітковина 7г | 24% |
| Білок 2г | |
| Кальцій 90мг | 7% |
| *% Щоденної вартості (DV) говорить про те, скільки поживних речовин у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальної поради щодо харчування. |
Морква на грилі - це швидко і просто, але якщо ви хочете додати трохи аромату, вам потрібно буде їх збити. Ця цукрова глазур продовжується в самому кінці, тому вона не пригорить, але з неї вийде чудова морква на грилі.
Інгредієнти
- 1 десяток цілої моркви (очищеної від шкірки)
- 1/3 склянки / 80 мл апельсинового соку
- 1/4 склянки / 60 мл коричневого цукру
- 2 чайні ложки / 10 мл вершкового масла
- 2 столові ложки оливкової олії
- сіль і перець за смаком
Кроки, щоб зробити це
Поєднайте апельсиновий сік, коричневий цукор та вершкове масло. Тушкуйте до тих пір, поки не почне густіти.
Зняти з вогню і відкласти.
Тим часом попередньо розігрійте решітку та змастіть решітки для приготування їжі.
Помістіть моркву на грилі на середньому вогні.
Моркву на грилі обсмажте, періодично перевертаючи приблизно 4 - 5 хвилин, залежно від розміру моркви.
Як морква почне розм’якшуватися, змастіть глазур'ю.
Продовжуйте готувати, поки глазур на моркві не почне темніти (приблизно від 3 до 4 хвилин).
Вийняти, приправити злегка сіллю і перцем і подати негайно.
Теги рецептів:
- Морква
- гарнір
- американський
- готування
