Щодо BBQ Inc.
- Всього: 10 хв
- Підготовка: 5 хв
- Кухар: 5 хв
- Вихід: 4 порції (4 порції)
| Харчові рекомендації (на порцію) | |
|---|---|
| 375 | Калорійність |
| 15г | Жир |
| 37г | Вуглеводи |
| 22г | Білок |
| Факти харчування | |
|---|---|
| Порція: 4 порції (4 порції) | |
| Сума на порцію | |
| Калорійність | 375 |
| % Щоденної вартості * | |
| Всього жиру 15г | 19% |
| Насичений жир 4г | 21% |
| Холестерин 426 мг | 142% |
| Натрій 1005 мг | 44% |
| Всього вуглеводів 37г | 13% |
| Дієтична клітковина 4г | 14% |
| Білок 22г | |
| Кальцій 128мг | 10% |
| *% Щоденної вартості (DV) говорить про те, скільки поживних речовин у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальної поради щодо харчування. |
Цей рецепт сніданку з швидким сніданком - це чудовий спосіб отримати шашлик у свій ранок. Зазвичай ви заливаєте голландсейз своїм Бенедиктом, але сирний соус бешамель у цьому рецепті ідеально підходить із задимленим смаком грудинки.
Інгредієнти
- 4 англійські кекси (розбиті та підсмажені)
- 8 скибочок яловичої грудки (копчена; розрізана навпіл і підігріта)
- 8 яєць (варені)
- 2 склянки сирного соусу бешамель
- Необов’язково: гострий соус
Кроки, щоб зробити це
Покладіть англійські кекси на тарілку. Зверху два шматки яловичої грудки.
Додайте по одному яєчному пюре на кекс і залийте 1/4 склянки / 60 мл сирного соусу бешамель.
За бажанням додайте кілька дефісів гострого соусу.
Теги рецептів:
- Шашлик з яловичини
- сніданок
- південний
- готування
