Основний рецепт вегетаріанського супу місо

Ялина

• Всього: 15 хв
• Підготовка: 5 хв
• Кухар: 10 хв
• Вихід: 4 порції

знак редактора 76 оцінок Додати коментар

Харчові рекомендації (на порцію)
240	Калорійність
9г	Жир
30г	Вуглеводи
16г	Білок

Див. Повні рекомендації щодо харчування Приховати повні харчові рекомендації ×

Факти харчування
Порція: 4 порції
Сума на порцію
Калорійність	240
% Щоденної вартості *
Всього жиру 9г	11%
Насичений жир 1г	7%
Холестерин 0мг	0%
Натрій 911мг	40%
Всього вуглеводів 30г	11%
Дієтична клітковина 4г	15%
Білок 16г
Кальцій 550мг	42%
*% Щоденної вартості (DV) говорить про те, скільки поживних речовин у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальної поради щодо харчування.

(Інформація про харчування розраховується за допомогою бази даних інгредієнтів і повинна враховуватися як оцінка.)

Просто всі любить гарячу чашку японського супу-місо, чи не так? Із заспокійливим і м'яким ароматом суп "місо" легкий і "бульйонний", а не той тип супу, який є їжею самостійно (хоча деякі люди, в тому числі і я, насолоджуюся ним на сніданок), тому подайте домашній суп "Місо" як закуска перед основною їжею.

Місовий суп - це швидкий, легкий і легкий суп, який є основним продуктом японської кухні. Цей основний рецепт - це проста вегетаріанська та вегетаріанська версія класичного супу "Місо", який ви можете подавати в японських ресторанах та суші, а також майже все.

Дивіться зараз: Основний вегетаріанський рецепт супу з місо

Інгредієнти

• 4 склянки води
• 1 столова ложка норі (або водорості вакаме, подрібнені)
• 1/3 склянки місо
• 3 зелених цибулі (ака цибуля, нарізаний)
• 1/2 блоки твердого шовкового тофу (нарізаний кубиками 1 дюйм)
• Необов’язково: соєвий соус тире (опустити суп без глютену)

Кроки, щоб зробити це

Зберіть свої інгредієнти.



Доведіть воду на повільному вогні і додайте водорості. Дайте морським водоростям кипіти не менше 5 - 6 хвилин.



Ялина

Зменшіть нагрівання до дуже низького рівня і додайте решту інгредієнтів. Перемішуйте, поки місо добре не розчиниться. Краще не кип’ятити мисо, оскільки це зіпсує деякі його здорові властивості, а також змінить смак супу.



Ялина

Це воно! Приготувати суп "Місо" так просто, адже фантастичний аромат мізо робить всю роботу за вас.



Ялина

Насолоджуйтесь вашим вегетаріанським і веганським супом місо.

Порада

• Чим довше ви закипаєте морські водорості на етапі 2, тим менше солоного рибного аромату він матиме, тому пам’ятайте про це.

6 найкращих вегетаріанських служб доставки їжі

Теги рецептів:

• Мізо
• суп-місо
• закуска
• азіатський

Оцініть цей рецепт Мені це зовсім не подобається. Це не найгірше. Звичайно, це зробить. Я шанувальник - рекомендував би. Дивовижний! Я це люблю! Дякуємо за вашу оцінку!