Ялина
- Всього: 11 хв
- Підготовка: 5 хв
- Кухар: 6 хв
- Вихід: 4 - 6 порцій
| Харчові рекомендації (на порцію) | |
|---|---|
| 61 | Калорійність |
| 4г | Жир |
| 6г | Вуглеводи |
| 1г | Білок |
| Факти харчування | |
|---|---|
| Порція: 4 - 6 порцій | |
| Сума на порцію | |
| Калорійність | 61 |
| % Щоденної вартості * | |
| Всього жиру 4г | 5% |
| Насичений жир 2г | 12% |
| Холестерин 10мг | 3% |
| Натрій 109мг | 5% |
| Всього вуглеводів 6г | 2% |
| Дієтична клітковина 2г | 8% |
| Білок 1г | |
| Кальцій 26мг | 2% |
| *% Щоденної вартості (DV) говорить про те, скільки поживних речовин у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальної поради щодо харчування. |
Цей смачний рецепт дитячої моркви, змащеної маслом, не міг бути простішим! Це ідеальний гарнір до будь-якого стейку на грилі або курки або є смачним і легким доповненням до святкової вечері.
Чи знаєте ви, що дитяча морква насправді не «дитяча» морква, а натомість це повноцінна морква, яку обрізали на менший розмір? Незважаючи на те, що вони виглядають не так, як вони виходять із землі, морква все ще є особливим сортом, який має дуже маленьке внутрішнє ядро. Це ядро, як правило, менш солодке, тому дитяча морква солодша, ніж звичайна морква. І вони дуже прості в приготуванні, оскільки їх не потрібно очищати від шкірки. Хоча спочатку перегляньте моркву і видаліть все, що розкололося. Обріжте будь-яку моркву, до якої може бути додана зелена.
Подавайте цю моркву з усім, від смаженої курки до м'ясного хліба або на грилі стейками або гамбургерами. Всі їх люблять, включаючи маленьких дітей.
Натисніть кнопку "Відтворити", щоб побачити цей рецепт "Приходьте разом"
Інгредієнти
- 1 (16-унційна) мішок дитячої моркви
- 2 столові ложки вершкового масла
- Сіль (за смаком)
- Чорний перець (за смаком)
Кроки, щоб зробити це
Зберіть інгредієнти.
Ялина
Моркву помістіть в каструлю і додайте води, щоб вона покрилася на 1/2 дюйма.
Ялина
Доведіть до кипіння на сильному вогні.
Зменшіть нагрівання до середнього і тушкуйте моркву протягом 3 - 6 хвилин або до готовності, коли проткніть виделкою.
Зніміть каструлю з вогню, злийте моркву і вимкніть тепло. Поверніть моркву в каструлю і додайте вершкове масло.
Ялина
Помістіть каструлю з морквою і маслом на пальник при відключенні тепла.
Нехай масло розтопиться; обережно перемішайте до моркві. Посипте сіллю і перцем і подайте негайно.
Ялина
Насолоджуйтесь!
Поради
- Використовуйте дитячу моркву, оскільки вони вже підстрижені і ідеального розміру за цим рецептом. Плюс вони трохи солодші, ніж морква звичайного розміру. Не бійтеся жиру в цьому рецепті. Вживання вершкового масла забезпечує аромат для цієї моркви. Ми не рекомендуємо використовувати маргарин або оливкову олію, оскільки це не призведе до такої ж ароматної сторони. Крім того, вживання трохи жиру з продуктами, такими як морква, які містять жиророзчинні вітаміни, дозволяють вашому організму засвоювати більше цих вітамінів. Цей рецепт легко подвоюється або збільшується втричі, якщо ви будете обслуговувати більше чотирьох людей.
Варіація рецепту
- Варіювати цей рецепт досить просто. Ви можете додати трохи порошку чилі та кмину, щоб зробити це рецептом текс-мексики, або додати сушені трави, такі як чебрець, орегано або базилік. рецепт з нарізаною цілою морквою теж; просто збільшити час приготування до 4 - 7 хвилин. Смакуйте моркву; коли вони ніжні, але все-таки трохи тверді, це робиться.
Теги рецептів:
- Морква
- гарнір
- американський
- падіння
