Ялина
- Всього: 25 хв
- Підготовка: 10 хв
- Кухар: 15 хв
- Вихід: 12-18 порцій
| Харчові рекомендації (на порцію) | |
|---|---|
| 210 | Калорійність |
| 10г | Жир |
| 26г | Вуглеводи |
| 5г | Білок |
| Факти харчування | |
|---|---|
| Порція: 12-18 порцій | |
| Сума на порцію | |
| Калорійність | 210 |
| % Щоденної вартості * | |
| Всього жиру 10г | 13% |
| Насичений жир 4г | 20% |
| Холестерин 57мг | 19% |
| Натрій 60мг | 3% |
| Всього вуглеводів 26г | 9% |
| Дієтична клітковина 3г | 11% |
| Білок 5г | |
| Кальцій 35мг | 3% |
| *% Щоденної вартості (DV) говорить про те, скільки поживних речовин у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальної поради щодо харчування. |
Ці печива є здоровими, щоб прийняти розкішний сніданок і смачний, щоб ви знову жадали їх післяобідньої закуски. Зірки цих печива - кабачки з посипкою шоколадної стружки. Поєднання насправді смачне! Основа - овес, цільнозернове борошно, банан. Волоські горіхи - або ваш горіх на вибір - дають цим м'яким, жувальним ласощам легкий хрускіт і білковий удар.
Натисніть кнопку "Відтворити", щоб побачити цей рецепт "Приходьте разом"
Інгредієнти
- 2 склянки цільнозернового борошна
- 1 склянка швидкого приготування вівса
- 1 чайна ложка меленої кориці
- 1/2 чайної ложки харчової соди
- 1/4 чайної ложки солі
- 1 стиглий банан (пюре)
- 1/4 склянки вершкового масла (розм’якшене)
- 3/4 склянки коричневого цукру
- 1 велике яйце
- 1 чайна ложка екстракту ванілі
- 1 склянка подрібненого кабачка
- 3/4 склянки подрібнених волоських горіхів
- 1 склянка напівсолодкої шоколадної стружки
Кроки, щоб зробити це
Зберіть інгредієнти.
Розігрійте духовку до 350 F.
У мисці з’єднайте сухі інгредієнти: борошно, овес, корицю, харчову соду та сіль.
В іншій великій мисці збити або збити бананове пюре, масло, цукор, яйце і ваніль до отримання однорідної маси.
Повільно складіть суху суміш у рідку суміш. Додайте подрібнені кабачки, волоські горіхи та шоколадну стружку і перемішайте до тих пір, поки не утвориться липке тісто.
Розмітайте руки і розкачайте тісто в 1-дюймові кульки. Покладіть кульки на вистелений лист для випічки.
Випікайте печиво при 350 F від 12 до 15 хвилин. Краї повинні стати золотисто-коричневими, а центри залишаються злегка м'якими.
Дайте печиву охолонути приблизно 10 хвилин на аркуші випічки і перекладіть на дротяну стійку до повного охолодження.
Теги рецептів:
- Печиво
- десерт
- американський
- назад до школи
