Ялина їсть / Емілі Хоукс
- Всього: 70 хв
- Підготовка: 10 хв
- Кухар: 60 хв
- Вихід: один хліб, 8 порцій
Використовуючи варену та протерту гарбузову гарбуз або просто консервовану гарбузове та яблучне соус замість олії, цей знежирений вегетаріанський гарбузовий хлібний рецепт має безліч смаку, падіння спецій та вологи, але без усього доданого жиру та калорій.
Хоча багато рецептів гарбузового хліба включають горіхи, цей залишає їх, щоб знизити жир та калорій. Якщо ви не заперечуєте кількох зайвих калорій, коли подаєте його, розкладіть свій вегетаріанський гарбузовий хліб з вегетанським вершковим сиром, гарбузовим маслом або просто трохи веганського маргарину або веганського масла, або випікайте подвійну партію і перетворіть один хліб у начинка з хлібної вегетаріанської нежирної гарбуза.
Маючи менше півграму жиру та всього 258 калорій на порцію, цей вегетаріанський гарбузовий хліб практично знежирений, а також відносно низькокалорійний.
Інгредієнти
- 1 склянка консервованої (або вареної і протертої) гарбуза
- 1/2 склянки яблучного соусу з корицею
- 1 1/2 склянки цукру
- 1/2 склянки води
- Замінник яєць Ener-G на 2 яйця
- 1 2/3 склянки борошна
- 1/2 чайної ложки розпушувача
- 1 чайна ложка харчової соди
- 1/2 чайної ложки мускатного горіха
- 1/4 чайної ложки імбиру
- 1/4 чайної ложки гвоздики
- 1/2 чайної ложки солі
Кроки, щоб зробити це
Зберіть інгредієнти.
Ялина їсть / Емілі Хоукс
Розігрійте духовку до 350 F і злегка змастіть 9-дюймову каструлю для хліба.
Ялина їсть / Емілі Хоукс
Збийте разом цукор, гарбуз, яблучне пюре, воду та яєчний замінник і відкладіть. В окрему миску додайте борошно, розпушувач, харчову соду, мускатний горіх, імбир, гвоздику і сіль і добре з’єднайте.
Ялина їсть / Емілі Хоукс
Повільно додайте сухі інгредієнти до вологих інгредієнтів, добре перемішуючи, щоб з’єднати.
Ялина їсть / Емілі Хоукс
Після того, як все добре з’єднається, налийте тісто на підготовлену сковороду, а зверху посипте трохи зайвого цукру та спецій (за бажанням).
Ялина їсть / Емілі Хоукс
Випікайте гарбузовий хліб близько однієї години або поки зубочистка, вставлена в гарбузовий хліб, не вийде чистою.
Ялина їсть / Емілі Хоукс
Подавайте свій домашній гарбузовий хліб теплим з веганським маргарином або немолочним вершковим сиром.
Ялина їсть / Емілі Хоукс
Теги рецептів:
- хліб
- сніданок
- американський
- Хеллоуїн
