Ялина їсть / Анастасія Третьяк
- Всього: 5 хв
- Підготовка: 5 хв
- Кухар: 0 хв
- Вихід: 8 порцій в якості закуски
| Харчові рекомендації (на порцію) | |
|---|---|
| 166 | Калорійність |
| 16г | Жир |
| 4г | Вуглеводи |
| 2г | Білок |
| Факти харчування | |
|---|---|
| Порція: 8 порцій в якості закуски | |
| Сума на порцію | |
| Калорійність | 166 |
| % Щоденної вартості * | |
| Всього жиру 16г | 20% |
| Насичений жир 5г | 23% |
| Холестерин 23 мг | 8% |
| Натрій 122мг | 5% |
| Всього вуглеводів 4г | 2% |
| Дієтична клітковина 1г | 4% |
| Білок 2г | |
| Кальцій 71мг | 5% |
| *% Щоденної вартості (DV) говорить про те, скільки поживних речовин у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальної поради щодо харчування. |
Як шпинат, який ви маєте, коли ви буваєте в ресторанах? Спробуйте приготувати подібний швидкий і простий шпинат в домашніх умовах, використовуючи цей основний рецепт. Вам не потрібно бути шеф-кухарем у ресторані, щоб домішитись швидкого запікання шпинату в домашніх умовах.
Ви можете створити цей швидкий і простий вегетаріанський шпинат зі шпинатом із чотирма дуже простими інгредієнтами і за менше п'яти хвилин. Хоча найкраще дозволити цій шпинатовій банці сидіти в холодильнику, перш ніж подавати її. Швидкий і простий рецепт запікання зі шпинату ідеально підходить для вегетаріанської закуски, коли подається з сухарями або овочами. Більшість пакетів з цибулевим супом, які ви знайдете в продуктовому магазині, не містять глютену, тому цей рецепт не містить глютен, хоча всі інші інгредієнти, включаючи заморожений шпинат, сметану та майонез.
Натисніть кнопку "Відтворити", щоб побачити цей рецепт "Приходьте разом"
Інгредієнти
- 1 ящик замороженого нарізаного шпинату (розморожений і добре проціджений)
- 1 склянка сметани
- 1/2 склянки майонезу
- 1 пакетик цибулевої супної суміші
- Перець (за смаком)
Кроки, щоб зробити це
Зберіть інгредієнти.
Ялина їсть / Анастасія Третьяк
Ретельно перемішайте всі інгредієнти.
Ялина їсть / Анастасія Третьяк
Охолодіть щонайменше за годину до подачі, щоб аромати змішалися.
Ялина їсть / Анастасія Третьяк
Ялина їсть / Анастасія Третьяк
Теги рецептів:
- занурити
- шпинат спринцювання
- закуска
- американський
