Ялина
- Всього: 35 хв
- Підготовка: 10 хв
- Кухар: 25 хв
- Вихід: 4 - 6 порцій
| Харчові рекомендації (на порцію) | |
|---|---|
| 161 | Калорійність |
| 11г | Жир |
| 16г | Вуглеводи |
| 2г | Білок |
| Факти харчування | |
|---|---|
| Порція: 4 - 6 порцій | |
| Сума на порцію | |
| Калорійність | 161 |
| % Щоденної вартості * | |
| Всього жиру 11г | 14% |
| Насичений жир 6г | 32% |
| Холестерин 27мг | 9% |
| Натрій 799мг | 35% |
| Всього вуглеводів 16г | 6% |
| Дієтична клітковина 4г | 16% |
| Білок 2г | |
| Кальцій 86мг | 7% |
| *% Щоденної вартості (DV) говорить про те, скільки поживних речовин у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальної поради щодо харчування. |
Ароматні пюре з рубашок роблять чудовий гарнір до будь-якого м’яса чи птиці. Це смачно з картоплею і шинкою або смаженою в горщику.
Рутабаги солодші, ніж їх близький родич, ріпа. Вони вважаються давнім хрестом між ріпою та капустою.
Натисніть кнопку "Відтворити", щоб побачити цей рецепт "Приходьте разом"
Інгредієнти
- 2 - 3 фунта рубага
- 2 чайні ложки солі
- 1/3 склянки вершкового масла
- 1/2 чайної ложки свіжомолотого чорного перцю
Кроки, щоб зробити це
Шкірка рутабага; нарізати шматочками.
Ялина
Викладіть шматочки у велику каструлю і накрийте водою.
Ялина
Додайте 1 чайну ложку солі.
Ялина
Довести до кипіння; зменшіть нагрівання, накрийте кришкою і тушкуйте близько 25-30 хвилин або до готовності.
Процідіть і дайте їм висохнути в друшляку або на сковороді з верхнім приладом.
Ялина
Розмешіть рубага з маслом, 1 чайною ложкою солі і чорним перцем.
Порада
- Пакуйте пюре рубагу в мішки для зберігання морозильної камери і видавіть якомога більше повітря. Заморожуйте до 12 місяців. Розігрійте заморожене пюре рубага в каструлі на середньому повільному вогні. Готуйте, часто помішуючи, поки рубага не нагріється.
Теги рецептів:
- картопляне пюре
- гарнір
- американський
- падіння
