Майкл Пауелл / Гетті Імідж
- Всього: 55 хв
- Підготовка: 10 хв
- Кухар: 45 хв
- Вихід: близько 4 порцій
Рецепт квашеної вегетаріанської та брокколі з сиром та помідорами з великою кількістю позитивних відгуків незалежних тестувальників смаку. Цей простий вегетаріанський кіче ідеально підходить для сніданку або сніданку на вихідні. Цей вегетаріанський рецепт квашеної брокколі добре поєднується з цілою пшеничною скоринкою.
Рецепт люб'язно продовольчої ради пшениці.
Цікаво, чи вегетаріанці їдять яйця чи ні? Ось докладніше про дебати щодо того, є яйця вегетаріанськими чи ні.
Як цей домашній брокколі? Прокрутіть униз, щоб спробувати ще вегетаріанські рецепти кіш.
Інгредієнти
- 3 яйця
- 1 склянка вареної брокколі, подрібнена
- 1 1/2 склянки нежирного тертого швейцарського сиру
- 8 унцій випароване знежирене молоко
- 2 зубчики часнику, фарш
- 1 цибулина, подрібнена
- 1 ч. Ложка солі
- 1/2 ч. Ложки чорного перцю
- 1 помідор, нарізаний тонкими
- 1/4 склянки сиру пармезан
- 1 заздалегідь готова цільна пшенична скоринка (посилання на рецепт нижче)
Кроки, щоб зробити це
- Брокколі
- сніданок
- американський
- обід
Розігрійте духовку до 350 градусів.
Збийте яйця дротом.
Додати брокколі, подрібнений швейцарський сир, випарене молоко, часник, цибулю, сіль і перець
Перемішуйте до готовності.
Насипте в підготовлену кірку з цільної пшениці.
Нарізати помідором і покласти зверху суміш з квасою.
Посипати сиром пармезан.
Випікайте від 35 до 45 хвилин або до тих пір, поки в центрі не пройдуть тести.
Перед подачею дайте охолонути.
Дивіться також: Рецепт кори на пшеничне тісто
Теги рецептів:
