Зображення ChamilleWhite / Getty
Трав'яні подушки для сну - чудовий спосіб включити трави в життя ваших друзів та родини. Вони є простими предметами: запашні трави, начинені в невеликі пакетики, а потім поміщені всередину наволочки улюбленої подушки. Аромат допомагає людині добре спати і навіть може допомогти створити яскраві сни залежно від використовуваних трав.
-
Лаванда
Карола Косеровський / віковий фотосток / Гетті Імідж
Відома своїми розслаблюючими властивостями, лаванда - чудова трава, яку можна додати до подушки для сну. Бутони лаванди, використовувані в поодинці, приносять спокійну якість для сну і для молодих, і для старих.
Не хвилюйтесь, якщо вам не здається, що вам подобається аромат лаванди. Куплені в магазині різноманітні предмети з фальшивим ароматом лаванди не містять свічки до насиченого, п’янкого запаху справжніх бутонів лаванди.
Якщо лаванда, здається, втрачає свій аромат, м’яке подрібнення і роздрібнення бутонів допоможе звільнити ще більше олії лаванди. Ви також можете омолодити свою подушку для сну з лаванди, додавши в подушку кілька крапель ефірної олії через кілька місяців.
-
Хміль
suravikin / Getty Images
У хмелю набагато більше, ніж пива. Довго використовується для сприяння спокійному сну, хміль дуже розслаблює.
Використовуйте хміль для заспокоєння нервів; вони ідеально підходять на ніч перед великим випробуванням або допоможуть студенту відпочити в нових умовах.
-
Ромашка
Стів Слейтер
Яка трава більш солодко ароматизована, ніж крихітний цвіт ромашки? Ця природно яблучна ароматна квітка - це лише річ, яка розслабить вас у дрімоті.
Діти особливо люблять чудовий аромат, роблячи ромашку ідеальною начинкою для будь-якої подушки для сну, зробленої для ваших найменших одержувачів подарунків.
Для цікавого способу представити ідею використання трав для розслаблення своїх дітей, спробуйте зробити просту опудалу тварину з прихованим мішечком у ній. Потім зробіть міні-сумку, яка впишеться в сумку. Таким чином, ваша дитина може притулитися і насолоджуватися цим розслаблюючим ароматом, коли він або вона засинає спати.
-
Розмарин
Angelafoto / Getty Images
Розмарин може здатися цікавою травою для включення в подушку для сну, але насправді це прекрасне доповнення. На відміну від попередніх трав, розмарин насправді допомагає вам мати яскраві сни.
Для багатьох людей сон в ідеалі - це час впоратися з нашим повсякденним життям. Для тих, хто вірить у цю ідею, мрія може стати способом вирішити проблеми та допомогти почуватися врівноваженим протягом дня. Включіть розмарин в невеликих кількостях, щоб побачити, чи має він це уточнюючий вплив на ваші мрії.
-
Мальвова
Рон Еванс / Фотобібліотека / Getty Images
Здавна відомо, що також допомагає стимулювати яскраві сни, калина - це незвична рослина для росту. Поєднуючи його з розмарином, у вас є подушка з трав, яка також допомагає вашим мріям стати набагато цікавішими.
Мугворт, як відомо, допомагає полегшити погані мрії та тривоги, а також допомагає при безсонні.
Розгляньте суміш трав
Навіщо обирати одну траву, коли можна вибрати суміш? Деякі рекомендовані суміші для подушок для сну:
- Хміль і ромашка лаванди і ромашкиРозвіт і багнюк
Будь-яке поєднання цих трав створить ваш власний унікальний досвід сну.
