Діана Раттрей
- Всього: 65 хв
- Підготовка: 5 хв
- Кухар: 60 хв
- Вихід: 6 - 8 порцій
| Харчові рекомендації (на порцію) | |
|---|---|
| 148 | Калорійність |
| 2г | Жир |
| 30г | Вуглеводи |
| 3г | Білок |
| Факти харчування | |
|---|---|
| Порція: 6 - 8 порцій | |
| Сума на порцію | |
| Калорійність | 148 |
| % Щоденної вартості * | |
| Всього жиру 2г | 2% |
| Насичений жир 0г | 2% |
| Холестерин 2мг | 1% |
| Натрій 616 мг | 27% |
| Всього вуглеводів 30г | 11% |
| Дієтична клітковина 4г | 13% |
| Білок 3г | |
| Кальцій 27мг | 2% |
| *% Щоденної вартості (DV) говорить про те, скільки поживних речовин у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальної поради щодо харчування. |
Ці боби легкі, і вони роблять смачний гарнір, відмінно підходить для гри в хвості, шашлики на свіжому повітрі або на відкритому повітрі, а також вечерями з горщиками.
Інгредієнти
- 2 (16-унційні) банки зі свининою та квасолею або 1 (28-унція) баночка
- 4 скибочки вареного бекону (нарізаний кубиками)
- 2 столові ложки коричневого цукру
- 1 чайна ложка сухої гірчиці
- 1/2 склянки соусу для барбекю
- 1 середня цибуля (нарізана)
- 1/2 зеленого перцю (рубаного)
- 1/2 червоного перцю (рубаного)
Кроки, щоб зробити це
Змішайте свинину та квасолю, бекон, коричневий цукор, гірчицю та соус для барбекю.
Додати цибулю і перець.
Випікайте, накрившись, близько 1 години при 350 F.
Теги рецептів:
- Перець
- гарнір
- американський
- готування
