Ялина їсть / Вікторія Гейдт
- Всього: 42 хв
- Підготовка: 12 хв
- Кухар: 30 хв
- Вихід: подається 4
| Харчові рекомендації (на порцію) | |
|---|---|
| 312 | Калорійність |
| 16г | Жир |
| 30г | Вуглеводи |
| 12г | Білок |
| Факти харчування | |
|---|---|
| Порції: Подається 4 | |
| Сума на порцію | |
| Калорійність | 312 |
| % Щоденної вартості * | |
| Всього жиру 16г | 21% |
| Насичений жир 9г | 43% |
| Холестерин 62мг | 21% |
| Натрій 1333 мг | 58% |
| Всього вуглеводів 30г | 11% |
| Дієтична клітковина 1г | 4% |
| Білок 12г | |
| Кальцій 37мг | 3% |
| *% Щоденної вартості (DV) говорить про те, скільки поживних речовин у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальної поради щодо харчування. |
Це простий рецепт фазану, який вимагає, щоб птах була засмажена соусом з барбекю. Або зробіть свій власний або використовуйте свій улюблений бренд. Буде смачно!
Інгредієнти
- 1 фазан (нарізаний шматочками)
- 1 чайна ложка солі
- 1 чайна ложка чорного перцю
- 1 чайна ложка паприки
- 1/4 склянки вершкового масла (розтопленого)
- 1 склянка соусу для барбекю
Кроки, щоб зробити це
Зберіть інгредієнти.
Ялина їсть / Вікторія Гейдт
Розігрійте гриль на середньому сильному вогні.
Ялина їсть / Вікторія Гейдт
Посипте шматки фазану сіллю, паприкою та чорним перцем.
Ялина їсть / Вікторія Гейдт
Намазати розтопленим маслом і викласти на решітку гриль.
Ялина їсть / Вікторія Гейдт
Готуйте 15 - 20 хвилин, періодично перевертаючи. Часто готуйте соус для барбекю протягом усього процесу готування.
Ялина їсть / Вікторія Гейдт
Зменшіть нагрівання до середнього і готуйте ще 10 - 15 хвилин, або поки внутрішня температура фазана не досягне 165 градусів.
Ялина їсть / Вікторія Гейдт
Зняти з вогню і дати відпочити протягом 5 хвилин.
Ялина їсть / Вікторія Гейдт
Потім виріжте і подавайте з улюбленими сторонами.
Ялина їсть / Вікторія Гейдт
Насолоджуйтесь!
Ялина їсть / Вікторія Гейдт
Теги рецептів:
- фазан
- антре
- американський
- різдвяні
