Рецепт курки на грилі з корицею

Trudy Fletcher / EyeEm / Getty Images

• Всього: 35 хв
• Підготовка: 15 хв
• Кухар: 20 хв
• Вихід: 4 порції

6 оцінок Додати коментар

Харчові рекомендації (на порцію)
389	Калорійність
18г	Жир
25г	Вуглеводи
33г	Білок

Див. Повні рекомендації щодо харчування Приховати повні харчові рекомендації ×

Факти харчування
Порція: 4 порції
Сума на порцію
Калорійність	389
% Щоденної вартості *
Всього жиру 18г	23%
Насичений жир 5г	24%
Холестерин 105мг	35%
Натрію 101мг	4%
Всього вуглеводів 25г	9%
Дієтична клітковина 1г	4%
Білок 33г
Кальцій 36мг	3%
*% Щоденної вартості (DV) говорить про те, скільки поживних речовин у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальної поради щодо харчування.

(Інформація про харчування розраховується за допомогою бази даних інгредієнтів і повинна враховуватися як оцінка.)

Цю курку маринують медом і корицею, щоб надати їй солодкий аромат. У поєднанні з порошком каррі та викладеній на гриль ви отримуєте чудовий смак курки на південно-східній Азії. Спробуйте це на курячих шматочках, інакше ви зможете зменшити жирність, обсмажуючи курячі грудки без шкіри, без шкіри. Одне слово поради, одне близько під час грилю, воно може згоріти через меду в маринаді, тому підтримуйте низьку температуру.

Інгредієнти

• 1 фритюрна курка (нарізана шматочками)
• 1/2 склянки / 120 мл сухого хересу
• 1/3 склянки / 80 мл меду
• 2 чайні ложки / 10 мл меленої кориці
• 1 чайна ложка / 5 мл порошку каррі

Кроки, щоб зробити це

З’єднайте в мисці сухий херес, мед, корицю, порошок каррі та часникову сіль.

Покладіть курку в неглибоку форму для запікання і рівномірно покрийте маринадом.

Помістіть в холодильник і дайте настоятися не менше 1 години.

Розігрійте гриль.

Вийміть курку з маринаду і покладіть шматочки курятини на гриль на середній вогонь і обсмажте приблизно 10 - 12 хвилин на кожну сторону.

Через мед в маринаді за цим рецептом, вам потрібно буде пильно стежити за куркою під час грилю, щоб переконатися, що вона не пригоріла.

Вийміть курку з гриля, як тільки вона досягне внутрішньої температури 165 F. Подавайте з улюбленими гарнірами.

Теги рецептів:

• Курка
• кориця курка
• антре
• азіатський

Оцініть цей рецепт Мені це зовсім не подобається. Це не найгірше. Звичайно, це зробить. Я шанувальник - рекомендував би. Дивовижний! Я це люблю! Дякуємо за вашу оцінку!