Ялина
- Всього: 8 годин 10 хв
- Підготовка: 10 хв
- Готувати: 8 год
- Вихід: 1 горщик (6 порцій)
| Харчові рекомендації (на порцію) | |
|---|---|
| 1123 рік | Калорійність |
| 27г | Жир |
| 124г | Вуглеводи |
| 97г | Білок |
| Факти харчування | |
|---|---|
| Порція: 1 горщик (6 порцій) | |
| Сума на порцію | |
| Калорійність | 1123 рік |
| % Щоденної вартості * | |
| Всього жиру 27г | 34% |
| Насичений жир 9г | 45% |
| Холестерин 171 мг | 57% |
| Натрій 373 мг | 16% |
| Всього вуглеводів 124г | 45% |
| Дієтична клітковина 37г | 131% |
| Білок 97г | |
| Кальцій 369 мг | 28% |
| *% Щоденної вартості (DV) говорить про те, скільки поживних речовин у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальної поради щодо харчування. |
Цей насичений і смачний рецепт свинини та квасолі з крокпотом - один із найпростіших у приготуванні. Просто відкрийте банки, покладіть їжу в повільну плиту, увімкніть її, і вечеря готова, коли ви є. Поєднання ситної, димчатої та солодкої квасолі з цибулею, кетчупом та гірчицею забезпечує смачну основу для ніжних свинячих відбивних.
Подайте це ситне, зігріваюче блюдо з зеленим салатом, залитим авокадо та грибами, трохи спареної спаржі або зеленої квасолі, а також десертом смачні тістечка.
Інгредієнти
- 1 цибулина (нарізана)
- 2 свинини та квасоля (20 унцій) (частково злита)
- 1/3 склянки кетчупу
- 1/4 склянки гірчиці
- 6 котлет зі свинини без кості (оброблені зайвим жиром)
Кроки, щоб зробити це
Зберіть інгредієнти.
Ялина
Розпиліть 4-х кварцову повільну плиту розпилювачем, що не застосовується для готування.
Ялина
З’єднайте цибулю, свинину та квасолю, кетчуп та гірчицю в підготовленій повільній плиті і перемішайте, щоб вона змішалася.
Ялина
Додайте свинячі відбивні в вазон, відсуваючи трохи в суміш з квасолею, щоб він покрився, і вони розподіляються рівномірно.
Ялина
Накрийте посуд і варіть на слабкому повітрі 8 - 9 годин, поки свинина не стане м’якою. Якщо у вас є новіший, більш гарячий посуд для готування, перевіряйте відбивні на готовність через 7 годин.
Ялина
Подавайте котлети з сумішшю з бобів на стороні.
Ялина
Насолоджуйтесь!
Поради
- Ви можете посолити свинячі відбивні в трохи олії або масла, перш ніж додавати їх до квасолі в повільній плиті, але цього не потрібно. Цей крок просто додасть м'ясу більше кольору та трохи більше аромату. Просто готуйте їх по дві-три хвилини з кожного боку, один раз перевернувши. Злийте на паперові рушники, потім додайте до повільної плиті. Переконайтеся, що ви очистите зайву жир від відбивних, особливо якщо ви їх попередньо не підсмажили. Занадто багато жиру в повільній плиті може пришвидшити час приготування, і може зробити готову страву занадто жирною. Вибирайте котлети, що містять більше м’яса. Хоча в цьому рецепті ми віддаємо перевагу котлети зі свинини без кісток, ви можете використовувати котлети з кістки. Свинину слід готувати до мінімальної температури 145 F, але це не буде проблемою з цим рецептом. Виберіть якість, фірмові запечені боби за цим рецептом. Оскільки інгредієнтів так мало, кожен з них повинен бути дуже хорошої якості, щоб рецепт був смачним. Можливо, ви захочете трохи злити банки з свинини та квасолі, перш ніж використовувати їх у цьому рецепті. Деякі можуть мати досить багато рідини, що може зробити готову страву занадто неприємною. Використовуйте власне судження, коли ви відкриваєте банки. Просто відкиньте зайву рідину.
Теги рецептів:
- Помідор
- повільна плита свинина та квасоля
- вечеря
- американський
