Ялина / Анастасія Третяк
- Всього: 6 годин 10 хв
- Підготовка: 10 хв
- Готувати: 6 год
- Вихід: 1 горщик (6 порцій)
| Харчові рекомендації (на порцію) | |
|---|---|
| 242 | Калорійність |
| 1г | Жир |
| 53г | Вуглеводи |
| 8г | Білок |
| Факти харчування | |
|---|---|
| Порція: 1 горщик (6 порцій) | |
| Сума на порцію | |
| Калорійність | 242 |
| % Щоденної вартості * | |
| Всього жиру 1г | 1% |
| Насичений жир 0г | 1% |
| Холестерин 0мг | 0% |
| Натрій 80мг | 3% |
| Всього вуглеводів 53г | 19% |
| Дієтична клітковина 8г | 30% |
| Білок 8г | |
| Кальцій 75мг | 6% |
| *% Щоденної вартості (DV) говорить про те, скільки поживних речовин у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальної поради щодо харчування. |
Овочеве каррі Crock Pot - це одноразове харчування, яке ви можете приготувати вранці і наповнювати ваш будинок ароматом індійських спецій протягом усього дня. Цей рецепт овочевого каррі вегетаріанський, веганський, знежирений і безглютеновий. Подавайте поверх рису за бажанням.
Інгредієнти
- 3 картоплі (нарізані)
- 1 цвітна капуста (нарізана)
- 1 1/2 склянки зеленого горошку
- 3 помідори (нарізані)
- 3/4 чайної ложки куркуми
- 1/2 чайної ложки порошку чилі
- 1 1/2 чайної ложки кмину
- 1 чайна ложка каррі
- 1 склянка води
Кроки, щоб зробити це
Зберіть інгредієнти.
Ялина / Анастасія Третяк
Помістіть усі інгредієнти в посудину з посудом або повільну плиту.
Ялина / Анастасія Третяк
Готуйте на слабкому повітрі протягом 5 - 6 годин.
Ялина / Анастасія Третяк
Подавайте і насолоджуйтесь!
Ялина / Анастасія Третяк
Теги рецептів:
- Помідор
- антре
- індійський
- глиняний горщик
