Макензі Сміт
- Всього: 13 хв
- Підготовка: 10 хв
- Кухар: 3 хв
- Вихід: 1 порція
Провансальська гірчиця - фантастично ароматна гірчиця, яку часто не помічають. Сформована на основі дижона і поєднана з смаженим червоним перцем, часником і зеленню, ця гірчиця містить багато аромату, без калорій. Намажте частину цього ароматного розмазування на теплій плівці з цільної пшениці і зверху свіжим запакованим поживними речовинами шпинатом, яскравим і живим песто, насиченим і м`яким розсипаним козячим сиром, солодким і гострим пеппадусом і курячою курячею печерицею.
Для приготування цього рецепту ми використовували курку, що залишилася на кухні, але ви можете повністю використати інший білок, такий як стейк на грилі, креветки на грилі або запечена риба. І якщо ви не їсте м'ясо, ви можете просто додати смаженого гриба портобелло або якогось обсмаженого тофу.
І якщо ви не можете знайти перевірену гірчицю і вам потрібно пристосуватися, радимо спробувати поміняти гірчицю з перевіреною гірчицею на справді добрий смажений хумус з червоного перцю або навіть на сушений томатне танданаду.
Інгредієнти
- 1 обгортання цільної пшениці (утеплене)
- 1 ст. перевірена гірчиця
- 1 невелика жменя органічного шпинату
- 1 1/2 ст.л. перець (нарізаний смужками)
- 1 ст. козячий сир (розсипався)
- 1/4 склянки органічної курячої печериці (нарізаної товстими шматками)
- 1 ст. песто
Кроки, щоб зробити це
Зберіть інгредієнти.
Почніть з розігрівання цільної пшеничної плівки в духовці або тостері. Далі намажте провірену гірчицю однією половиною обгортки, а песто - іншою. Додайте шпинат і зверху обсмажену курку, пеппадес і подрібнений козячий сир.
Розкачіть навпіл або складіть, як тако і насолоджуйтесь. Цей бутерброд найкраще робити відразу, але якщо він щільно загорнутий і зберігати в холодильнику, цей сендвіч може прослужити до 6 годин, перш ніж стає занадто сильним.
Подавайте і насолоджуйтесь!
Теги рецептів:
- обернути
- обід
- американський
- назад до школи
