Gentl та Hyers / Фотобібліотека / GettyImages
- Всього: 5 хв
- Підготовка: 5 хв
- Кухар: 0 хв
- Вихід: подається 1
Цей льодяник із ожини збирається за п'ять хвилин. Пюре - улюблене здорове частування і надзвичайно універсальне. Цей рецепт поєднує ожину з бананами, але він би однаково добре працював з будь-якою ягодою у вас під рукою.
Інгредієнти
- 1 середній банан, очищений від шкірки
- 1/2 склянки ожини
- 1/2 склянки нежирного ванільного йогурту
- 1/2 склянки кубиків льоду
Кроки, щоб зробити це
Покладіть всі чотири інгредієнти в блендер
Збивайте на високому близько 15 секунд, або поки воно не стане кремовим і гладким!
Подавайте негайно.
Теги рецептів:
- Банан
- перекусити
- американський
- назад до школи
