Ялина їсть / Уляна Вербицька
- Всього: 90 хв
- Підготовка: 20 хв
- Кухар: 70 хв
- Вихід: подається 6
| Харчові рекомендації (на порцію) | |
|---|---|
| 960 | Калорійність |
| 32г | Жир |
| 56г | Вуглеводи |
| 106г | Білок |
| Факти харчування | |
|---|---|
| Порції: подається 6 | |
| Сума на порцію | |
| Калорійність | 960 |
| % Щоденної вартості * | |
| Всього жиру 32г | 41% |
| Насичений жир 9г | 44% |
| Холестерин 322 мг | 107% |
| Натрій 1103 мг | 48% |
| Всього вуглеводів 56г | 21% |
| Дієтична клітковина 4г | 14% |
| Білок 106г | |
| Кальцій 164 мг | 13% |
| *% Щоденної вартості (DV) говорить про те, скільки поживних речовин у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальної поради щодо харчування. |
Ця джамбалайська індичка в стилі каджуна - це чудовий спосіб використання птахів, що залишилися. Джамбалая надзвичайно універсальний, тому сміливо змінюйте інгредієнти на смак вашої родини. Ви можете приготувати цю джамбалаю із залишкової свинини або шинки або використовувати в страві курячу курячу курку. Це легко і швидко зробити, ідеально підходить для дня після того, як ви витратили стільки часу на приготування їжі. Це також гарне блюдо для вечірки, коли плита використовується для інших страв, оскільки вона готується в духовці.
Інгредієнти
- 4 унції бекону (крупно нарізаного)
- 1 1/2 склянки цибулі (нарізаної)
- 1 склянка селери (нарізаний)
- 3/4 склянки зеленого перцю (подрібненого)
- 3 зубчики часнику (фарш)
- 3 склянки індички (кубики)
- 3 1/4 склянки курячого запасу
- 1 склянка свіжої петрушки (нарізаної і розділеної)
- 1 чайна ложка солі
- 1/2 чайної ложки чорного перцю
- 1/2 чайної ложки сушеного майорану
- 1/2 чайної ложки перцю кайенського
- 2 лаврових листя
- 1 1/2 склянки сирого рису
- 1/2 склянки нарізаної зеленої цибулі
Кроки, щоб зробити це
Зберіть інгредієнти. Розігрійте духовку до 350 F.
Ялина їсть / Уляна Вербицька
Готуйте бекон на середньому вогні у великому важкому посуді з духовкою або голландській духовці, поки сала не вийде і не стане хрустким. Вийміть і розчавіть бекон і відкладіть його.
Ялина їсть / Уляна Вербицька
Додайте в сковороду цибулю, селеру, болгарський перець, часник і індичку і просочіть в капах бекону протягом 20 хвилин, часто помішуючи.
Ялина їсть / Уляна Вербицька
Додайте запас, 1/2 склянки петрушки, сіль, перець, майоран, кайену і лавровий лист і доведіть до кипіння.
Ялина їсть / Уляна Вербицька
Насипте рис і перемішайте до поєднання з овочами. Накрийте кришкою і запікайте 45 хвилин.
Ялина їсть / Уляна Вербицька
Вийміть з духовки і посипте зеленою цибулею, додатковою 1/2 склянки петрушки, і залишеним беконом.
Ялина їсть / Уляна Вербицька
Подавайте і насолоджуйтесь!
Ялина їсть / Уляна Вербицька
Теги рецептів:
- Перець
- обід
- каюн
- падіння
