Купання у воді з настоями трав допомагає зменшити стрес, заспокоює шкіру та надає розслабляючий, спа-подібний досвід.
Ви можете вибрати трави для їх специфічних терапевтичних переваг, включаючи пом’якшення шкіри, заспокійливі м’язи, стимулювання кровообігу або боротьбу з інфекцією. Незалежно від того, які трави ви вирішили вливати у ванну, дотримуйтесь цих вказівок для найкращих результатів:
- Створюючи трав'яну ванну, помістіть сипучі трави в пакетик або мішечок, щоб вони не прилипали до шкіри і не засмічували стік. Уникайте, використовуючи надзвичайно гарячу воду, оскільки вона висихає на шкірі. Проводьте витратити щонайменше 10 хвилин на ванна, щоб користуватися всіма перевагами використання трав таким чином.
Ось 10 чудових трав, які можна використовувати у ванній.
-
Ромашка
Джошуа Маккаллоу / Фотобібліотека / Гетті Імідж
Напевно, не дивно, що ромашка складає список найкращих трав для ванн. Його солодкий, м'який аромат позбавить від вашого стресу. Це чудовий вибір для маленьких дітей, але будь-який вік піде на користь.
Ромашку можна вживати окремо, або з іншими розслабляючими травами для ванни, як лаванда. Він відмінно підходить для метушливих малюків, допомагає їм осісти перед сном. Досить безпечний для наймолодших купальників, аромат також допомагає заспокоїти запаморочливу маму.
Майте на увазі, що ромашка може викликати алергію у людей, які також чутливі до амброзії.
-
Василь
Джудіт Геуслер Культура
Базилік - це трава вибору, якщо ви хочете створити стимулюючу, енергійну ванну. Приємний аромат розбудить ваші почуття і залишить вас відчути себе освіженим. Спробуйте поєднувати базилік з апельсиновою шкіркою для ще більш підбадьорливого запаху.
-
Евкаліпт
Дхоберн
Евкаліпт має той безпомилковий камфорний аромат, який ми всі відразу визнаємо. Її можна використовувати для підбадьорливого замочування або медикаментозно для очищення закладеності голови, якщо у вас застуда або алергія.
-
Фенхель
Девід Гомес / Гетті Імідж
Фенхель має солодкий, анісоподібний запах, що нагадує солодку. Це фантастично для проблемної шкіри; якщо ви страждаєте від жирної шкіри та прищів, брижіть частиною води, напоєної фенхелем, на обличчя, насолоджуючись замочуванням.
-
Лаванда
Сонні Абесаміс
Звичайно, лаванда також складає список найкращих трав для ванн. Кому не подобається заспокійливе замочування у водах з лавандою? Ідеально підходить для будь-якого типу ванн, лаванда - чудовий підтримуючий гравець, який можна включити в більшість трав'яних сумішей. Використовуйте його для відпочинку в кінці довгого дня.
-
Лимонний бальзам
Крістоф Зурнієден
Аромат меліси робить її улюбленою травою для ванни. У той час як меліса вважається розслаблюючою при прийомі всередину, у ванні це вважається стимулюючим через її яскравий, лимонний аромат.
-
Розмарин
Джудіт Геуслер
Трав'янистий аромат розмарину підсилить вас, коли ви відчуваєте себе під погодою або переповненими застудою. Ванна з розмарином допомагає після довгого робочого дня в саду, змушує болі і болі танути.
-
Мудрець
Даніель Гриль
Шавлія - ще одна рослина, яка надає стимулюючу дію при додаванні у ванну. Шавлії з шавлією можуть подобатися не всім, тому перед тим, як взяти себе у ванночку, наповнену водою, наповненою шавлією, спробуйте вливати невелику кількість у чашку, щоб побачити, чи подобається вам аромат.
-
Календула
InAweofGod's Creation
Календула - справжня обов'язкова умова для будь-якої суміші для ванни. Це заспокійлива і загоююча рослина - чудове, як лікування сухої шкіри або намокання загоюючої рани. Намагаючись заспокоїти ділянку, яка недоступна, замочування в теплій ванні з календулою відчуває себе чудово!
Дітям календула допоможе заспокоїти дискомфорт від екземи, укусів комарів або впертої пеленової висипки.
-
Кривошип
Девід Болье
Ялиця - незвичайне доповнення до списку. Його часто не помічають домашні травники, які можуть вирізати його як бур’ян, якщо виявлять, що він росте у дворі. Але жовток корисний як цілюща трава. Використовуйте його для мильної ванночки, щоб заспокоїти роздратовану шкіру і допомогти загоїти рани.
Кривошик має приємний аромат, але більшість людей вважають його трохи "іншим". Використовуйте легку руку, додаючи кривошик у суміш трав.
