Ялина
- Всього: 8 год. 12 хв
- Підготовка: 12 хв
- Готувати: 8 год
- Вихід: 4 - 6 порцій
| Харчові рекомендації (на порцію) | |
|---|---|
| 170 | Калорійність |
| 7г | Жир |
| 13г | Вуглеводи |
| 16г | Білок |
| Факти харчування | |
|---|---|
| Порція: 4 - 6 порцій | |
| Сума на порцію | |
| Калорійність | 170 |
| % Щоденної вартості * | |
| Всього жиру 7г | 8% |
| Насичений жир 2г | 12% |
| Холестерин 56мг | 19% |
| Натрій 995мг | 43% |
| Всього вуглеводів 13г | 5% |
| Дієтична клітковина 3г | 11% |
| Білок 16г | |
| Кальцій 57мг | 4% |
| *% Щоденної вартості (DV) говорить про те, скільки поживних речовин у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальної поради щодо харчування. |
Цей рецепт супу з індичкою з повільною плитою ідеально підходить для обідів або суп-вечері. Рецепт містить мелену індичку, овочі, томатний соус та італійські приправи.
Пісне м'ясо робить його відносно легким, а овочі та деякі основні сушені трави та чудовий аромат. Це також дуже просто зібрати і готувати від 6 до 8 годин у повільній плиті без необхідності нагляду.
Рецепт вимагає отримання яловичого бульйону та окропу, але гарний, низький натрій або несолоний яловичий бульйон був би ще кращим вибором. Просто пам’ятайте за смаком і додайте сіль за потребою.
Інгредієнти
- 1 фунт меленої індички
- 1 склянка свіжих грибів (нарізаний шматочками)
- 1 - 2 столові ложки вершкового масла
- 1/4 чайної ложки перцю
- 1/4 чайної ложки орегано
- 1/4 чайної ложки базиліка
- 3 чайні ложки яловичого бульйону
- 3 склянки окропу
- 1 чашка / 8 унцій томатного соусу
- 1 столова ложка соєвого соусу
- 1 склянка селери (нарізана кубиками)
- 1 склянка моркви (нарізана кубиками)
- 1 склянка цибулі (нарізаний)
- Необов’язково: 1 склянка зеленого перцю (нарізаний кубиками)
Кроки, щоб зробити це
Зберіть інгредієнти.
Ялина
Розтоплюємо вершкове масло у великій сковороді на середньому вогні. Додайте мелену індичку та гриби і варіть, поки м’ясо більше не стане рожевим і гриби не стануть золотисто-коричневими.
Ялина
Додайте індичку та гриби в посудину з рештою інгредієнтами.
Ялина
Накрийте кришкою і готуйте на слабкому повітрі від 6 до 8 годин.
Ялина
Подавати з хрусткими булочками або часниковим хлібом.
Теги рецептів:
- Помідор
- гарнір
- американський
- падіння
