Вичерпна колекція здорових, веселих та креативних рецептів салатів, включаючи зелені салати, салати з макаронів, салати з квасолі, макарони, салати з квіноа та інше. Більшість із них є здоровими та нежирними, і всі ці рецепти салатів є вегетаріанськими та м'ясними, а також більшість веганських.
-
Зелені салати
Зелені салати - це те, про що ми зазвичай думаємо, коли чуємо слово салат. Ця колекція ідей здорового зеленого салату включає безліч рецептів салатів зі шпинату, рецепти руколою та зелених салатів, використовуючи інші види салату, включаючи румун, змішану зелень та айсберг. Більшість цих вегетаріанських і веганських салатів можна приготувати з будь-яким зеленим видом, який ви віддаєте перевагу, тому використовуйте свій улюблений!
-
Рецепти салату з квасолі
Крім вашого основного салату з трьох бобів, прокрутіть цю колекцію рецептів салату з квасолі за допомогою едамама (свіжої зеленої сої), чорної квасолі, квасолі. Салат з манго з квасолею і навіть марокканський салат з квасолі з використанням свіжої м’яти. Напевно ви знайдете щось надихаюче в цій колекції! Салати з квасолі особливо чудові для обідньої їжі, зокрема для вегетаріанців і веганів (або тих, хто просто намагається їсти менше м’яса), оскільки вони забезпечують здорове джерело білка з низьким вмістом жиру та чудовий приріст волокон.
-
Макаронні салати
Здорові вегетаріанські салати з макаронами та макаронні салати обмежені лише вашою фантазією і можуть стати гарніром або стравою легкого вегетаріанського обіду. Жоден пікнік чи горщик не обходиться без хоча б одного салату з макаронами, тому переконайтесь, що ваш справді виділяється з натовпу, вибравши один із цих веселих та креативних рецептів салату з макаронів.
-
Рецепти салату з картоплі
Картопляні салати, поряд з яблучним пирогом та овочевими котлетами для нас вегетаріанців, одна з тих, що є найбільш важливою американською їжею; віртуальна необхідність на будь-яких заходах на відкритому повітрі, будь то полюд, пікнік, шашлик або просто літній день. Хоча зазвичай заправляють жирним майонезом, салати з картоплі можуть бути легкими і здоровими. Прокрутіть цю колекцію з десятків вегетаріанських та веганських рецептів картопляних салатів, включаючи гарячий картопляний салат в німецькому стилі (на фото), американські картопляні салати з делі, здорові картопляні салати без майо та ін.
-
Рецепти салатів із сирої їжі
-
Легкі рецепти домашніх салатів
Подайте здоровий зелений салат разом із домашньою салатною заправкою! Куплений магазин - це зручно, але якщо ви прочитаєте етикетку, вам буде важко шукати закуповуваний в магазині салат, який не є повним кукурудзяним сиропом з високим вмістом фруктози, переробленими оліями або ще гірше! Зробивши свій власний вдома, ви можете використовувати свіжі, якісні інгредієнти та за півціни. І більшість рецептів домашньої заправки для салатів готуються досить просто. Перегляньте ці десятки рецептів заправки для салатів, щоб знайти вінегрети, рецепти заправ для богині, заправки з нежирною заправкою, рецепти заправок з ранчо та багато іншого.
