Джим Шерер / Гетті Зображення
- Всього: 32 хв
- Підготовка: 12 хв
- Кухар: 20 хв
- Вихід: 4 бутерброди (4 порції)
| Харчові рекомендації (на порцію) | |
|---|---|
| 267 | Калорійність |
| 17г | Жир |
| 15г | Вуглеводи |
| 15г | Білок |
| Факти харчування | |
|---|---|
| Порція: 4 бутерброди (4 порції) | |
| Сума на порцію | |
| Калорійність | 267 |
| % Щоденної вартості * | |
| Всього жиру 17г | 22% |
| Насичений жир 8г | 41% |
| Холестерин 32мг | 11% |
| Натрій 569мг | 25% |
| Всього вуглеводів 15г | 5% |
| Дієтична клітковина 3г | 11% |
| Білок 15г | |
| Кальцій 383мг | 29% |
| *% Щоденної вартості (DV) говорить про те, скільки поживних речовин у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальної поради щодо харчування. |
Освіжаючі та смачні овочі на грилі додають стільки смаку цим бутербродам з паніні. Насолоджуйтесь улюбленим гарніром та прохолодним напоєм.
Інгредієнти
- 8 скибочок закваски хліба
- 1 маленький кабачок
- 1 невеликий жовтий кабачок
- 1 червоний болгарський перець
- сіль за смаком
- перець за смаком
- 8 скибочок сиру проволоне
- 8 листя базиліка
- 2 столові ложки майонезу
Кроки, щоб зробити це
Зберіть інгредієнти.
Розігрійте гриль на середньому вогні. Наріжте кабачки і кабачки по довжині на 1/4-дюймові скибочки. Наріжте болгарський перець на смужки 1/2 дюйма.
Помістіть на злегка змащену на грилі решітку або овочевий кошик. Готуйте близько 5 хвилин, періодично перевертаючи.
Зніміть з решітки. Найкращі 4 скибочки хліба з майонезом, овочами на грилі, свіжим листям базиліка та сиром.
Закрийте залишився хлібом і поставте на гриль. Дозвольте бутербродам готуватися близько 3 хвилин на кожну сторону. Вийміть і подавайте.
Насолоджуйтесь!
Теги рецептів:
- Сквош
- антре
- італійський
- готування
