Емілі Хоукс для ялини
- Всього: 25 хв
- Підготовка: 5 хв
- Кухар: 20 хв
- Вихід: від 3 до 4 порцій
| Харчові рекомендації (на порцію) | |
|---|---|
| 538 | Калорійність |
| 17г | Жир |
| 83г | Вуглеводи |
| 13г | Білок |
| Факти харчування | |
|---|---|
| Порції: від 3 до 4 порцій | |
| Сума на порцію | |
| Калорійність | 538 |
| % Щоденної вартості * | |
| Всього жиру 17г | 22% |
| Насичений жир 3г | 13% |
| Холестерин 0мг | 0% |
| Натрій 1387 мг | 60% |
| Всього вуглеводів 83г | 30% |
| Дієтична клітковина 5г | 16% |
| Білок 13г | |
| Кальцій 110мг | 8% |
| *% Щоденної вартості (DV) говорить про те, скільки поживних речовин у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальної поради щодо харчування. |
Обов’язково використовуйте локшину з рисової палички і соєвий соус без глютену і пшениці (наприклад, тамарі), якщо вам потрібен цей рецепт, щоб бути без глютену.
Інгредієнти
- 1 фунт локшини рисової палички
- 3 столові ложки кунжутного масла (розділене)
- 1 столова ложка арахісового масла
- 1 чайна ложка води
- 2 чайні ложки соєвого соусу (або тамарі без глютену)
- 1 столова ложка тахіні
- 1 столова ложка приготування шеррі або рисового оцту
- 1 столова ложка кленового сиропу
- 1 зубчик часнику (фарш)
- 1/2 чайної ложки свіжого імбиру (фарш або тертий)
- 3 зелених цибулі (нарізаний)
Кроки, щоб зробити це
Зберіть інгредієнти.
Емілі Хоукс для ялини
Готуйте локшину у воді всього кілька хвилин, тому вони тільки починають розм’якшуватися, але ще не готові. Злив.
Емілі Хоукс для ялини
У великій сковороді обсмажте локшину в 2 столових ложках кунжутного масла, часто помішуючи. Дайте варитися 3 - 5 хвилин або поки локшина не стане м’якою. Зняти з вогню.
Емілі Хоукс для ялини
У великій мисці або блендері збийте або змішайте разом 1 столову ложку кунжутного масла, арахісового масла, води, соєвого соусу (або тамарі), тахіні, хересного або рисового оцту, кленового сиропу, часнику та імбиру.
Емілі Хоукс для ялини
Киньте цю суміш з локшиною.
Емілі Хоукс для ялини
Натріть зелену цибулю. Охолодіть перед подачею, якщо бажаєте.
Теги рецептів:
- локшина
- антре
- китайський
- назад до школи
