Ілюстрація: Ешлі Делеон Ніколь. © Ялина, 2019
Вам коли-небудь було незручно, коли хтось стоїть занадто близько? Деякі люди, здається, не розуміють, що якщо поставити обличчя на дюйми від вашого під час розмови, ви можете змусити вас шукати найближчий вихід.
Ця людина вторглася у ваш особистий простір. Більшість людей мають певну відстань, яку вони люблять дотримуватися від інших, залежно від стосунків.
Про особистий простір
Термін "особистий простір" зазвичай означає фізичну відстань між двома людьми в соціальному, сімейному або робочому середовищі. Подумайте про свій особистий простір як про повітря між вашим тілом та невидимим щитом чи міхуром, який ви створили навколо себе для будь-яких стосунків.
Відстань між вами та вашим щитом, швидше за все, варіюється від однієї людини до іншої, залежно від різноманітних факторів, включаючи те, наскільки добре ви знаєте людину, ваші стосунки з цією людиною, наскільки ви їй довіряєте чи її культуру. Для того, щоб полегшити інших, важливо зрозуміти важливість особистого простору.
Визначення факторів особистого простору
Затишний простір між вами та ким ви добре знаєте, ймовірно, буде набагато меншим, ніж це було б, якби ви ледь не знали іншу людину. З незнайомцем воно ще більше. Зазвичай люди, які живуть у багатолюдних містах, мають менші особисті переваги у просторі, ніж ті, хто живе у широко відкритих просторах.
Інші фактори, що визначають комфортний особистий простір:
- Чоловік до чоловіка Жіноча жінка Жіночий від чоловічого до жіночогоПрофесійні стосунки - будь-яке поєднання чоловіків і жінокРомантичні та платонічні відносини
Середні рівні комфорту особистої космічної відстані в США:
- Приблизно від 0 до 20 дюймів для інтимних пар Приблизно 1-1 / 2 фути на 3 фути для добрих друзів та членів сім'ї Приблизно від 3 футів до 10 футів для випадкових знайомих та колег. Більше 4 футів для незнайомих людей Більше 12 футів для спілкування з великою групою
Загальні правила особистого простору:
Ці правила відрізняються залежно від культури та місця розташування, тому вони не врізані каменем. Вони тут як орієнтир соціального та професійного етикету.
Ось кілька основних правил:
- Ніколи не торкайтеся нікого, кого ви не знаєте. Не дотягуйтесь до чужих дітей, незалежно від ваших намірів. Відстаньте від людини хоча б 4 фути, якщо ви його добре не знаєте. Коли хтось відхилиться від вас, ви, ймовірно, в просторі цієї людини, що робить його чи їй незручним. Зробіть крок назад. Якщо ви заходите в глядацький зал чи театр, де не людно, залиште зайве місце між вами та наступною людиною. Однак припустимо сидіти поруч з кимось, якщо в кімнаті переповнено. Ніхто не схиляється через чуже плече, щоб щось прочитати, якщо не запрошений. Ніхто не перебирає чиїсь особисті речі. Не дозволяйте собаці ходити до ванної на чужу сторону майно.Визначте особистий простір на дорозі. Не киньте задні двері під час руху. Не киньте руку чиїсь по плечу і не ляскайте нікому по спині, якщо ви добре не знаєте людину. Не заходьте в кімнату чи офіс, не постукавши спочатку. Не рубайте перед людьми. в лінію.
Особистий простір на роботі
Дотримання меж в офісі важливо для підтримки професіоналізму. Однак, працюючи з людьми роками та знайомлячись з ними, ці лінії можуть розмитись, особливо якщо ви працюєте в кабінах або маєте концепцію відкритого офісу. Будьте в курсі реакцій інших людей, і якщо вони здадуться вам незручними, додайте більше місця між вами.
Майте на увазі, що інші, хто вас добре не знає, включаючи наглядачів, можуть неправильно зрозуміти те, що вони бачать. Ось чому ви повинні дотримуватися професійної дистанції, перебуваючи в офісі, і зберігати більш інтимні жести на години.
Політика роботи:
- Будьте в курсі політик компанії щодо стосунків з колегами. Не вважайте, що ваші стосунки з колегою або керівником є особистими. Уникайте обіймів або інших знайомих жестів, навіть якщо у вас з ними особисті стосунки. Тільки заходьте в чиюсь робочу область, якщо ви знаєте вас ласкаво просимо. Будьте з повагою, якщо відчуваєте, що людина зайнята. Зберігайте особисті розмови на обідню перерву або після години.
Що робити, якщо хтось вторгся у ваш особистий простір
Коли хтось стає вам незручно близьким, ви можете зробити кілька речей. Майте на увазі, що прямий характер може зашкодити почуттям іншої людини, тому, перш ніж говорити про свій розум, визначте, чи варто питання вирішувати чи ні.
Способи боротьби з космічним вторгненням:
- Прийміть це. Відхиліться від людини або зробіть крок назад, сподіваючись, що він чи вона зробить підказку. Поверніться прямо та скажіть, що вам незручно бути так близько. Поясніть, чому вам потрібно більше місця. Наприклад, якщо ви лівша, а людина занадто близько до лівої сторони, прокоментуйте, як вам потрібно місця, щоб робити нотатки, не стикаючи ліктя.
Навчіть дітей, як захистити свій особистий простір
Навчаючи манерам маленьких дітей, покажіть їм, як захистити свої межі та поважати особистий простір інших. Поясніть, як важливо слідувати побажанням людей, які говорять їм відступати. Переконайтесь, що ви говорите їм зрозумілою мовою.
Деякі батьки використовують аналогію міхура, пояснюючи, що у кожного навколо них невидимий міхур, і коли ви занадто близько наближаєтесь, він спливає. Також скажіть своїм дітям, що вони повинні повідомити вас, якщо хтось намагається торкнутися їх неналежним чином.
