Мелані Ачеведо / Фотобібліотека / Гетті Зображення
- Всього: 52 хв
- Підготовка: 12 хв
- Кухар: 40 хв
- Вихід: 2 порції
| Харчові рекомендації (на порцію) | |
|---|---|
| 402 | Калорійність |
| 21г | Жир |
| 28г | Вуглеводи |
| 25г | Білок |
| Факти харчування | |
|---|---|
| Порція: 2 порції | |
| Сума на порцію | |
| Калорійність | 402 |
| % Щоденної вартості * | |
| Всього жиру 21г | 27% |
| Насичений жир 9г | 47% |
| Холестерин 357 мг | 119% |
| Натрій 528 мг | 23% |
| Всього вуглеводів 28г | 10% |
| Дієтична клітковина 1г | 4% |
| Білок 25г | |
| Кальцій 395 мг | 30% |
| *% Щоденної вартості (DV) говорить про те, скільки поживних речовин у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальної поради щодо харчування. |
Ця запіканка для сніданку - це ідеальний ранок у вихідні на двох. Яйця і бекон поєднуються в запіканці з вершковим хлібом і молоком.
Не соромтеся це змінити і замість бекону додайте посилання з ковбасою, нарізану кубиками або пиріжки.
Інгредієнти
- 4 - 6 смужок сала, нарізаних кубиками
- 3 скибочки хліба, злегка змащені маслом
- 3 яйця, злегка збиті
- 1 склянка молока
- 1/2 чайної ложки солі
- 1/4 чайної ложки сухої гірчиці
- 1/4 чайної ложки меленої паприки
Кроки, щоб зробити це
Нагрійте духовку до 350 F (180 C / Газ 4).
Запікайте або обсмажуйте бекон до коричневого кольору і просто хрусткого кольору.
Наріжте хліб невеликими шматочками. У злегка змащеній глибокою 1-квартковою запіканкою складіть шари шматочків хліба і бекону.
Збийте разом яйця, молоко, сіль, гірчицю та паприку; насипати хліб і бекон.
Випікайте близько 40 хвилин, або поки пухкий і ніж, вставлений в центр, не вийде чистим.
Теги рецептів:
- Сторона запіканки
- запіканка з яєчним беконом
- сніданок
- американський
