Легка запіканка з індички та рису.
Ялина
- Всього: 50 хв
- Підготовка: 10 хв
- Кухар: 40 хв
- Вихід: 1 запіканка (4 порції)
| Харчові рекомендації (на порцію) | |
|---|---|
| 1172 рік | Калорійність |
| 39г | Жир |
| 55г | Вуглеводи |
| 142г | Білок |
| Факти харчування | |
|---|---|
| Порція: 1 запіканка (4 порції) | |
| Сума на порцію | |
| Калорійність | 1172 рік |
| % Щоденної вартості * | |
| Всього жиру 39г | 50% |
| Насичений жир 10г | 49% |
| Холестерин 452 мг | 151% |
| Натрій 1066мг | 46% |
| Всього вуглеводів 55г | 20% |
| Дієтична клітковина 4г | 13% |
| Білок 142г | |
| Кальцій 103мг | 8% |
| *% Щоденної вартості (DV) говорить про те, скільки поживних речовин у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальної поради щодо харчування. |
Ця проста запіканка з індичкою та рисом - це відмінний спосіб використовувати залишкову індичку. Якщо у вас залишилася підливка, додайте трохи суміші до соусу, щоб надати їй ще більше смаку.
Згущений суп робить рецепт легкою та зручною стравою з однієї страви. Використовуйте крем із селери або крем з грибного супу.
Ви також можете додати цю легку запіканку з подрібненим сиром чеддер безпосередньо перед випічкою.
Інгредієнти
- 2 склянки вареної індички (нарізані кубиками)
- 2 склянки вареного рису
- 1/4 склянки зеленого перцю (дрібно нарізаного)
- 1/2 склянки подрібненої цибулі (дрібно)
- Необов’язково: 1 (3 - 4-унційна банка) нарізані гриби (злиті)
- 1 (10 3/4 унції консерви) згущений крем з грибного супу або вершків селери
- 1/4 чайної ложки порошку часнику
- Сіль і свіжомолотий чорний перець (за смаком)
Кроки, щоб зробити це
Зберіть інгредієнти. Розігрійте духовку до 350 F.
Інгредієнти для запіканки з рисовою індичкою. Ялина
З’єднайте все у великій мисці.
Поєднайте всі інгредієнти. Ялина
Викладаємо суміш у змащену 1 1/2-кварту посуд для запіканки.
Ложкову суміш в посуд для запіканки. Ялина
Накрийте кришкою і запікайте 30 - 40 хвилин, до появи бульбашок.
Накрийте кришкою і запікайте. Ялина
Подавайте і насолоджуйтесь!
Варіації рецепту
- Для додаткового кольору і аромату додайте 1 невелику банку злитого і нарізаного кубиками піміенто або кілька столових ложок дрібно нарізаного червоного болгарського перцю. Для начинки панірованої панірувальної сухарі з’єднайте 1 склянку м’якої тонкої панірувальної сухарі з 2 столовими ложками розтопленого вершкового масла. Перед запіканням посипте поверх запіканки. Зробіть запіканку з курячою курячою куркою замість індички. Додайте кілька столових ложок бекону. Подайте запіканку з підсмаженими струженими мигдалями безпосередньо перед тим, як це зробити, щоб додати трохи крихти.
Теги рецептів:
- Перець
- антре
- американський
- сімейна вечеря
