Петро Краточвіль
- Всього: 60 хв
- Підготовка: 10 хв
- Кухар: 50 хв
- Вихід: 4 - 6 порцій
| Харчові рекомендації (на порцію) | |
|---|---|
| 290 | Калорійність |
| 13г | Жир |
| 42г | Вуглеводи |
| 5г | Білок |
| Факти харчування | |
|---|---|
| Порція: 4 - 6 порцій | |
| Сума на порцію | |
| Калорійність | 290 |
| % Щоденної вартості * | |
| Всього жиру 13г | 16% |
| Насичений жир 7г | 37% |
| Холестерин 31мг | 10% |
| Натрію 171 мг | 7% |
| Всього вуглеводів 42г | 15% |
| Дієтична клітковина 7г | 25% |
| Білок 5г | |
| Кальцій 122мг | 9% |
| *% Щоденної вартості (DV) говорить про те, скільки поживних речовин у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальної поради щодо харчування. |
Це просте поєднання капусти та яблук робить смачний гарнір. Перед запіканням запіканку шарують масляними панірувальними сухарями. Ця запіканка обов'язково стане улюбленою стравою з домашнього приготування!
Інгредієнти
- 1 середня головна капуста, крупно нарізана
- 2 склянки яблук, нарізаних шматочками, очищених від шкірки
- 1/3 склянки цукру
- 1 склянка тонких панірувальних сухарів
- 6 столових ложок вершкового масла, розтопленого
Кроки, щоб зробити це
Опустити подрібнену капусту в окріп і варити 3 - 5 хвилин, поки трохи не стане ніжно, але все-таки хрустким. Злийте добре.
Шарувати капусту та яблука в 2-квартову запіканку, посипаючи цукор і панірувальні сухарі на кожному шарі.
Помістіть верхній шар рівним перед додаванням останньої крихти.
Вилити розтоплене масло поверх запіканки.
Накрийте кришкою і випікайте при 350 F протягом 45 хвилин або до гарячого протягом усього часу.
Зніміть кришку протягом останніх 15 хвилин.
Варіації рецепту
- Щоб додати страві трохи додаткового аромату, спробуйте додати трохи кориці або кмину. Обидва додають щось унікальне в цю просту страву.
Теги рецептів:
- яблуко
- гарнір
- південний
- зима
