Зроби сам суп з цибулею. Фото: Діана Раттрей
- Всього: 5 хв
- Підготовка: 5 хв
- Кухар: 0 хв
- Вихід: 1 1/4 унції (1 порція)
| Харчові рекомендації (на порцію) | |
|---|---|
| 41 | Калорійність |
| 1г | Жир |
| 7г | Вуглеводи |
| 2г | Білок |
| Факти харчування | |
|---|---|
| Порція: 1 1/4 унції (1 порція) | |
| Сума на порцію | |
| Калорійність | 41 |
| % Щоденної вартості * | |
| Всього жиру 1г | 1% |
| Насичений жир 0г | 1% |
| Холестерин 1мг | 0% |
| Натрій 1739мг | 76% |
| Всього вуглеводів 7г | 2% |
| Дієтична клітковина 1г | 3% |
| Білок 2г | |
| Кальцій 24мг | 2% |
| *% Щоденної вартості (DV) говорить про те, скільки поживних речовин у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальної поради щодо харчування. |
Цю суміш для супів дуже легко виправити, і її достатньо замінити одним конвертом купленої у магазині суміші.
Інгредієнти
- 3 столові ложки цибулі (сушений фарш)
- 4 чайні ложки яловичого грануля (бажано з низьким вмістом натрію)
- 1 нарізка чайної ложки цибульного порошку
- 1/8 чайної ложки насіння селери
- 1/4 чайної ложки цукру
- 1/2 чайної ложки пластівців селери (необов’язково)
- тире свіжомолотий чорний перець
Кроки, щоб зробити це
Поєднайте всі інгредієнти.
Використовуйте цю суміш у рецептах, щоб замінити 1 конверт суміші з цибулею.
Ви також можете подобатися
Теги рецептів:
- суп
- приправи
- південний
- сімейна вечеря
