Діана Раттрей
- Всього: 7 годин 5 хв
- Підготовка: 5 хв
- Кухар: 7 год
- Вихід: 4 - 6 порцій
| Харчові рекомендації (на порцію) | |
|---|---|
| 834 | Калорійність |
| 41г | Жир |
| 31г | Вуглеводи |
| 80г | Білок |
| Факти харчування | |
|---|---|
| Порція: 4 - 6 порцій | |
| Сума на порцію | |
| Калорійність | 834 |
| % Щоденної вартості * | |
| Всього жиру 41г | 52% |
| Насичений жир 11г | 56% |
| Холестерин 253 мг | 84% |
| Натрій 1013мг | 44% |
| Всього вуглеводів 31г | 11% |
| Дієтична клітковина 1г | 2% |
| Білок 80г | |
| Кальцій 67мг | 5% |
| *% Щоденної вартості (DV) говорить про те, скільки поживних речовин у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальної поради щодо харчування. |
Цей супер легкий рецепт курки з барбекю з куркою, який можна приготувати, можна приправити трохи гострим соусом або кайєною; додайте шар нарізаної цибулі, якщо хочете.
У цьому рецепті використовуйте курячі стегна і ніжки, потім подрібніть м’ясо для витягнутих курячих бутербродів. Додайте салат із салату та свій вибір овочів. Подайте курку в бутерброди, якщо бажаєте, або використовуйте її для начинки коржів.
Інгредієнти
- 3 - 4 кілограми стегна і ноги, повністю розморожені
- За бажанням: 1 цибулина, нарізаний шматочками
- Соус для барбекю з пляшками 16 унцій (або 2 склянки домашнього соусу з барбекю)
Кроки, щоб зробити це
Покладіть курку в повільну плиту.
Додайте нарізану цибулю, якщо використовуєте.
Залийте соусом барбекю поверх курки.
Накрийте кришкою і готуйте на низькому рівні від 6 до 8 годин або до повного приготування курки
Подрібнюємо курку і подаємо гарячою.
Теги рецептів:
- Куряча головна
- антре
- американський
- назад до школи
