Скотт Бауер, USDA ARS / Wikimedia Commons / PD USDA ARS
- Всього: 65 хв
- Підготовка: 25 хв
- Кухар: 40 хв
- Вихід: подається 4
Харчові рекомендації (на порцію) | |
---|---|
894 | Калорійність |
44г | Жир |
71г | Вуглеводи |
52г | Білок |
Факти харчування | |
---|---|
Порції: Подається 4 | |
Сума на порцію | |
Калорійність | 894 |
% Щоденної вартості * | |
Всього жиру 44г | 57% |
Насичений жир 18г | 88% |
Холестерин 144мг | 48% |
Натрій 1354мг | 59% |
Всього вуглеводів 71г | 26% |
Дієтична клітковина 7г | 26% |
Білок 52г | |
Кальцій 198мг | 15% |
*% Щоденної вартості (DV) говорить про те, скільки поживних речовин у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальної поради щодо харчування. |
Кучерявий ендівій (інакше відомий як фрізе або салат з ендівію) найчастіше використовується в Нідерландах для виготовлення традиційної зимової страви під назвою andijviestamppot . Розумний контраст між злегка гірким краєм кучерявого зеленого листя цикорію та кремовим багатством картоплі - це те, що працює тут.
Багато традиційних рецептів andijviestamppot просто поєднують картопляне пюре та сиру кучеряву ендіві з трохи вершкового масла, молока, мускатного горіха та приправ. Так, це класична затишна їжа в її найпростішій формі, і в цьому немає нічого вибачливого. Ви також можете додати маленькі кубики молодого сиру Gouda, щоб збагатити страву, якщо вам здається. Ми любимо подавати andijviestamppot з невеликими смужками смаженого копченого бекону, але його також можна поєднувати з вашими улюбленими фрикадельками, ковбасою, горіхом і соусом.
Вам знадобиться великий горщик для супу, пряник для салату, гострий кухарський ніж, картопляний пюре і дерев’яна ложка.
Інгредієнти
- 3, 3 фунта / 1, 5 кг. картопля (борошняна)
- 1/2 фунта. / 250 гр. ендіві (кучерявий)
- 10, 5 унцій. / 300 гр. бекон (копчений)
- 2 склянки / 475 мл. молоко
- 2 ст. вершкове масло
- Щіпка мускатного горіха (свіжоспечений)
- Сіль і білий перець за смаком
Кроки, щоб зробити це
Картоплю вимийте і очистіть від шкірки і наріжте на шматочки однакового розміру для рівномірного приготування. У великій каструлі для супу відваріть картоплю в підсоленій воді 20 хвилин.
Тим часом мийте голову кучерявого ендіва ретельно під прохолодною проточною водою, щоб позбутися від усього ґрунту - ви не хочете, щоб ця гостра текстура була в готовому посуді. Обріжте будь-які грубі стебла і відкиньте будь-які коричневі листя. Обсушіть листя салату сухими, використовуючи прядильник салату. Гострим ножем наріжте кучерявий ендівіт тонкими смужками.
Обсмажуємо бекон на сковороді, до просто хрусткої форми. Злийте на кухонний папір і розсипте на невеликі шматочки. Розігрійте молоко в невеликій каструлі.
Змийте, збовтайте і обсушіть картоплю кухонними рушниками перед тим, як збити картопляну кашку або сирі. Працюючи швидко, додайте тепле молоко і масло. Приправити за смаком мускатний горіх, сіль і білий перець.
Перемішайте сиру кучеряву ендіва через приготовану картопляну суміш. Додаємо бекон, знову перемішуємо і подаємо трубочки гарячим.
Поради:
Ви завжди вважали штамп як нездоровий? Подумати ще раз. Картопля упакована калієм та вітаміном С, а кучерявий ендівій багатий фолатами, клітковиною та вітамінами А та К. Все це, і вони теж недбалий вибір.
Ситні штампові страви зазвичай в Голландії їдять як основну страву, але ніщо не заважає вам подавати це як овочевий гарнір або як спосіб змусити наступного дня трохи пюре, що залишилося. Просто розігрійте картопляне пюре в мікрохвильовці, а потім додайте сирої кучеряві ендіві та варені шматочки бекону безпосередньо перед подачею та приправте за смаком.
Теги рецептів:
- Картопля
- вечеря
- голландський
- падіння