Ялина їсть / Діана Чиструга
- Всього: 75 хв
- Підготовка: 15 хв
- Кухар: 60 хв
- Вихід: подається з 8 по 10
| Харчові рекомендації (на порцію) | |
|---|---|
| 740 | Калорійність |
| 57г | Жир |
| 24г | Вуглеводи |
| 35г | Білок |
| Факти харчування | |
|---|---|
| Порції: подається з 8 по 10 | |
| Сума на порцію | |
| Калорійність | 740 |
| % Щоденної вартості * | |
| Всього жиру 57г | 73% |
| Насичений жир 30г | 151% |
| Холестерин 183мг | 61% |
| Натрій 566мг | 25% |
| Всього вуглеводів 24г | 9% |
| Дієтична клітковина 3г | 12% |
| Білок 35г | |
| Кальцій 625мг | 48% |
| *% Щоденної вартості (DV) говорить про те, скільки поживних речовин у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальної поради щодо харчування. |
Ця витримана запіканка - великий фамільний фаворит. В цій чудовій смачній курячій запіканці використовуйте сир Чеддар або суміш з мексиканського сиру. Ви можете скласти цю запіканку з ранчо у короля разом із раннім днем, а потім накрити кришкою і холодити до готовності. Подавайте з підкинутим салатом для легкої та казкової сімейної трапези.
Інгредієнти
- 2 столові ложки рослинного масла
- 1 велика цибуля (нарізана)
- 1 середній зелений болгарський перець (подрібнений)
- 1 зубчик часнику (подрібнений і фарш)
- 1 (10 3/4 унції) згущений крем з грибного супу
- 1 (10 3/4-унція) згущений крем з курячого супу
- 2 (10-унційні) баночки з помідорами з зеленими чілі
- 1/2 чайної ложки сушеного листя орегано
- 1/2 чайної ложки меленого кмину
- 2 чайні ложки порошку чилі
- 1/4 чайної ложки чорного перцю
- 8-10 кукурудзяних коржів (нарізаних на 1 дюймові шматки)
- 4 чашки курки (нарізаної кубиками або подрібненої, звареної)
- 3 склянки сиру Чеддар (або сирна суміш Джек Джек, подрібнена)
Кроки, щоб зробити це
Зберіть інгредієнти.
Ялина їсть / Діана Чиструга
Духовку розігрійте до 350 F. Змастіть форму для запікання розміром 13 х 9 дюймів або обприскайте непригарним кулінарним спреєм.
Ялина їсть / Діана Чиструга
У великій сковороді нагрійте рослинне масло на середньому вогні. Помістіть нарізану цибулю і болгарський перець до пом'якшення.
Ялина їсть / Діана Чиструга
Додайте фарш часник і пасеруйте на 1 хвилину довше.
Ялина їсть / Діана Чиструга
Додайте вершки грибів і вершки курячих супів, помідори з зеленим чилі, орегано, кмин, порошок чилі, чорний перець. Доведіть суміш до кипіння.
Ялина їсть / Діана Чиструга
Зменшіть нагрівання до слабкого і тушкуйте, помішуючи, протягом 5 - 6 хвилин.
Ялина їсть / Діана Чиструга
Розкладіть приблизно третину смужок тортилії в форму для запікання.
Ялина їсть / Діана Чиструга
Зверху покладіть приблизно третину курки і приблизно третину (приблизно 2 склянки) соусної суміші.
Ялина їсть / Діана Чиструга
Посипте 1 шар чашки сиру поверх шару соусу.
Ялина їсть / Діана Чиструга
Повторіть шари тортилії, курки, сиру та соусу ще два рази, закінчуючи сиром.
Ялина їсть / Діана Чиструга
Випікайте від 45 до 55 хвилин, до гарячого і бульбашкового характеру.
Ялина їсть / Діана Чиструга
Вийміть з духовки і перед подачею дайте настоятися близько 10 хвилин.
Ялина їсть / Діана Чиструга
Подавайте і насолоджуйтесь!
Ялина їсть / Діана Чиструга
Супутні рецепти
Домашня курка та печиво
Легка курка і запіканка з брокколі
Теги рецептів:
- Помідор
- антре
- американський
- сімейна вечеря
