Ріта Маас / Гетті Зображення
- Всього: 15 хв
- Підготовка: 15 хв
- Кухар: 0 хв
- Час охолодження: 60 хв
- Вихід: 6 порцій
| Харчові рекомендації (на порцію) | |
|---|---|
| 130 | Калорійність |
| 6г | Жир |
| 20г | Вуглеводи |
| 1г | Білок |
| Факти харчування | |
|---|---|
| Порція: 6 порцій | |
| Сума на порцію | |
| Калорійність | 130 |
| % Щоденної вартості * | |
| Всього жиру 6г | 8% |
| Насичений жир 5г | 26% |
| Холестерин 0мг | 0% |
| Натрій 4мг | 0% |
| Всього вуглеводів 20г | 7% |
| Дієтична клітковина 2г | 8% |
| Білок 1г | |
| Кальцій 16мг | 1% |
| *% Щоденної вартості (DV) говорить про те, скільки поживних речовин у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальної поради щодо харчування. |
Це класичний південний салат, і це основна версія. Апельсини пупка підсолоджують і подають з кокосовим горіхом. Багато людей додають в салат мініатюрні зефір, можуть бути додані й інші фрукти. Спробуйте його з шматочками яблука, нарізаними бананами або персиками. Посипте трохи винограду чи ягід амброзією та посипте підсмаженими пеканами.
Інгредієнти
- 4 великих апельсина пупка
- 6 столових ложок кондитерського цукру
- 1 1/3 склянки кокосового горіха (тертий, свіжий) або 1 баночка (3 1/2 унції) кокосового горіха (пластівці)
- 3 столові ложки апельсинового соку
Кроки, щоб зробити це
Зберіть інгредієнти.
Очистіть апельсини, обережно видаляючи всю зовнішню білу мембрану. Наріжте апельсини навхрест тонкими скибочками, товщиною приблизно 1/8 дюйма.
Розкладіть третину скибочок в миску для подачі. Посипте 2 столовими ложками кондитерського цукру, потім 1/3 склянки кокосового горіха і 1 столовою ложкою апельсинового соку. Повторіть шари ще два рази.
Холодити протягом 1 години.
Подавайте і насолоджуйтесь!
Теги рецептів:
- кокосового горіха
- десерт
- південний
- схід
