LauriPatterson / Getty Images
- Всього: 40 хв
- Підготовка: 20 хв
- Кухар: 20 хв
- Вихід: 1 чаша (8 до 10 порцій)
| Харчові рекомендації (на порцію) | |
|---|---|
| 690 | Калорійність |
| 41г | Жир |
| 44г | Вуглеводи |
| 36г | Білок |
| Факти харчування | |
|---|---|
| Порції: 1 чаша (8 до 10 порцій) | |
| Сума на порцію | |
| Калорійність | 690 |
| % Щоденної вартості * | |
| Всього жиру 41г | 52% |
| Насичений жир 14г | 70% |
| Холестерин 101 мг | 34% |
| Натрій 448 мг | 19% |
| Всього вуглеводів 44г | 16% |
| Дієтична клітковина 5г | 18% |
| Білок 36г | |
| Кальцій 501мг | 39% |
| *% Щоденної вартості (DV) говорить про те, скільки поживних речовин у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальної поради щодо харчування. |
Ми любимо робити куряче кордоне блю, яке куряче фарширують шинкою та сиром, обмазують панірувальними сухарями, а потім запікають до готовності, особливо коли це така проста версія! То чому б не перетворити його на салат із основним блюдом? Нам подобається перетворювати рецепти в салати з основної страви, як цей салат з кобзами з макаронами.
Ми просто поєднуємо курку, шинку, сир, горох та інші овочі у вершковому гірчичному соусі з деякими макаронами з ротіні, щоб зробити цей чудовий рецепт. Це смачний і освіжаючий салат і приємна зміна від класичних макаронних або курячих салатів.
Все, що вам потрібно подати до цього салату, - це склянка льодового чаю і, можливо, трохи панірувальних закусок або булочок. Він робить чудовий обід в жарку літню ніч або чудовий обід на ганку.
Інгредієнти
- 1 (15-унційна) упаковка з макаронами з ротіні
- 1 склянка майонезу
- 3/4 склянки звичайного йогурту
- 1/3 склянки Діжонської гірчиці
- 3 столові ложки лимонного соку
- 1 столова ложка цукру
- Посолити і поперчити за смаком
- 3 склянки подрібненої вареної курячої грудки
- 2 склянки подрібненої шинки
- 2 склянки кубиками дитячого швейцарського сиру
- 1 (16-унційний) пакет замороженого дитячого горошку (розморожений)
- 1 склянка нарізаного селери
- 2 склянки виноградних помідорів
- 1/3 склянки нарізаної зеленої цибулі
Кроки, щоб зробити це
Доведіть велику каструлю з водою до кипіння.
Тим часом у великій мисці з’єднуємо майонез, йогурт, гірчицю, оцет, цукор, сіль і перець за смаком; добре перемішати дротяною віночком.
Приготуйте м'ясо та всі овочі.
Варіть макарони до al dente. Процідіть і додайте до заправки в миску разом з куркою, шинкою, сиром, горохом, селерою, помідорами та зеленою цибулею. Акуратно перемішайте, щоб перемішати.
Перед подачею накрийте кришкою і охолодіть протягом 2 - 3 годин. Зберігайте залишки, добре закриті, в холодильнику до 3 днів.
Теги рецептів:
- салат
- вечеря
- американський
- готування
