Ялина
- Всього: 40 хв
- Підготовка: 10 хв
- Кухар: 30 хв
- Вихід: 3-4 порції
| Харчові рекомендації (на порцію) | |
|---|---|
| 1193 рік | Калорійність |
| 76г | Жир |
| 71г | Вуглеводи |
| 58г | Білок |
| Факти харчування | |
|---|---|
| Порція: 3-4 порції | |
| Сума на порцію | |
| Калорійність | 1193 рік |
| % Щоденної вартості * | |
| Всього жиру 76г | 98% |
| Насичений жир 38г | 188% |
| Холестерин 261 мг | 87% |
| Натрій 1800мг | 78% |
| Всього вуглеводів 71г | 26% |
| Дієтична клітковина 6г | 22% |
| Білок 58г | |
| Кальцій 458 мг | 35% |
| *% Щоденної вартості (DV) говорить про те, скільки поживних речовин у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальної поради щодо харчування. |
Ця насичена макаронні вироби є приємною і вершковою, зі здоровою дозою зелені для завантаження. Союз з курки, брокколі, бекону, вершків, сиру та макаронних виробів, приготованих в одному горщику, це легко зробити, легко почистити. Використовуйте каватаппі, макарони у формі штопор, щоб весело відійти від частішого спарювання соусу Альфредо, феттуччини. Цей прийом їжі - легкий сімейний приємний і бюджетний.
Натисніть кнопку "Відтворити", щоб побачити цей рецепт "Приходьте разом"
Інгредієнти
- 2 столові ложки оливкової олії
- 2 курячі грудки, нарізані шматочками розміру з укусом або невеликими тендерами
- 3 зубчики часнику, фарш
- 6 смужок вареного бекону, подрібненого (за бажанням)
- 1/2 головки брокколі
- 2 чайні ложки солі
- 2 чайні ложки перцю
- 2 склянки важкого крему
- 2 склянки варених макаронних виробів
- 1 склянка подрібненого сиру пармезан
Кроки, щоб зробити це
Нагрійте олію у великій каструлі на середньому вогні.
Додати курку і проварити її наскрізь
Додайте часник, бекон, брокколі, сіль і перець і варіть, поки брокколі не стане яскраво-зеленим.
Влити вершки і нехай доводиться до слабкого кипіння
Додати макарони і сир і перемішати, щоб повністю з’єднати і розплавити сир
Теги рецептів:
- Вечеря з макаронами
- куряча брокколі Альфредо
- антре
- американський
