Ялина
Кращі осінні продукти роблять чудові інгредієнти салату - від свіжих фруктів, таких як інжир, яблука та груші, до всіх ситних осінніх кабачків. Подаровані корисною зеленню, горіховими зернами та солодкими сирами, вони утворюють дивовижно здорові та смачні салати, які можна подавати на святкових вечірках або насолоджуватися легшим обідом чи вечерею цієї осені.
-
Барвистий осінній салат
Ялина / Діана Чиструга
Ось найважливіший барвистий осінній салат, який робить здорове додаток на тиждень прекрасним гарніром з Днем подяки. Сушені фрукти - це гарний і смачний спосіб зробити зелений салат надзвичайно особливим - для цього нарізані курага та вишня додають пориву терпкої солодкості, красивого кольору та чудової жувальної текстури. Чи згадували ми, що він увінчаний крихтим вареним беконом та козячим сиром?
-
Салат із груші з волоськими горіхами та горгонзолою
Томас Барвік / Фотодіск / Гетті Зображення
Ви ніколи не помилитесь, додавши цей грушевий салат з волоськими горіхами та горгонзолою у своє меню з осінньої вечері. Із свіжими фруктовими скибочками, сирними родзинками, хрусткими волоськими горіхами, і вершковими самородками сиру Горгонзола, викладені в простій заправці з лимонного і рисового оцту, це смачний салат, який можна насолодитись особливим першим блюдом або подати більші порції для легшого обіду або вечері.
-
Салат з капусти та золотого буряка з Таїні-лимонним соусом
Камерна комора / Аланна Тейлор Тобін / Гетті Зображення
На салат з салату з капусти, сповнений приголомшливих осінніх інгредієнтів, дивіться не далі, ніж цей салат з капусти та золотого буряка з рецептом заправки тахіні-лимоном. Смажена золота буряк та золотисті родзинки додають дотику солодкості та жуватості, тоді як яскрава тахіно-лимонна заправка допомагає ніжна зелень.
-
Салат із смаженої капусти з гранатом
Ялина / Лорел Рендольф
Смаження цвітної капусти додає приємний горіховий аромат і вітає хрусткість в осінньому овочі. Цей міцний смажений салат з цвітної капусти з гранатом поєднує в собі квіточки з гранатовим насінням, червоною цибулею, фісташками, лимонним соком та свіжою петрушкою для чудового поєднання кольору, текстури та смаку.
-
Салат з інжиру та капусти
Ялина / Емілі Хоукс
Осінь - головний сезон інжиру, тобто ці смачні фрукти знову доступні для додавання піцци до нашої зелені. Найкраще використайте свіжі інжир в цьому салаті з інжиру та капусти, який поєднує фрукти з морквою, кабачками, авокадо та насінням льону.
-
Салат із квіноа зі свіжою м'ятою та петрушкою
Ялина / Джолінда Хакетт
Горіхова, багата білками квіноа приправлена свіжою м'ятою, петрушкою, лимонним соком і зеленою цибулею в поживному салаті з кіноа зі свіжою м'ятою і петрушкою, що також сподобається вегетаріанцям і веганам. У рецепті використовуються пекан, але мигдаль чи кедрові горіхи теж будуть чудово смакувати.
-
Салат з буряка зі шпинатом і медом бальзамічної вінегрети
Ялина
Приготована буряк є барвистою основою цього смачного бурякового салату зі шпинатом та медовим бальзамічним вінегретом, а також із хрустким нарізаним кубиком, свіжим листям шпинату та хрустким пеканом чи волоськими горіхами. Додайте м'який м'який сир, наприклад, фета або козячий сир, щоб утворити більшу їжу.
-
Стейк салат
Katie Workman / themom100.com
Ось такий ситний стейк-салат, який відчуває себе як частування, який можна їсти, і його можна приготувати всього за 15 хвилин. Це також дивно сприятливий для бюджету спосіб розтягнути один стейк на вісім унцій на повноцінне харчування для двох людей цієї осені. Солоно-солодкий танг соління додає цікавого повороту вбирання в миску, що обов'язково стане фаворитом сім’ї.
-
Салат із яблук, волоських горіхів та синього сиру
Ялина / kennejima
Осінні фрукти додають цього вишуканого осіннього салату з яблук, волоських горіхів та синього сиру смачний смак та текстуру. Свіжі нарізані яблука та груші поєднуються із сушеною журавлиною, синім сиром, волоськими горіхами, червоною цибулею та змішаною зеленню. Простий бальзамічний вінегрет пов’язує все разом.
-
Салат з кус-кусом
Брайан Макдональд / Фотодіск / Гетті Зображення
Салат з кус-кусом - це універсальний здоровий вибір, який можна легко налаштувати з улюбленими нарізаними осінніми овочами. Насолоджуйтесь нею як гарнір до м'яса на грилі, смаженої курки та смаженої риби - або як поживний обід для прийняття на роботу, обсипаний зеленню.
-
Салат з лимонної сочевиці
Ялина / Молі Уотсон
Простий, смачний і корисний - ось цей салат з сочевиці з лимонів Це чудова початкова база для вбирання будь-яких сезонних осінніх овочів, які вражають ваш ринок на ринку.
-
Квіноа з руколою і кабачком Буттернута
Ялина / Мірі Ротковіц
Кабачковий соус і рукола - це улюблені падіння, які прекрасно поєднуються з зернами та іншими інгредієнтами. Насіння граната та мед додають цій особливій лябіді з квасолею з руколою та гарбузом, що також є супроводом до м’яса, птиці чи риби.
-
Салат зі шпинату з теплим беконом
Ялина / Діана Rattray
Незалежно від того, чи хочете ви вразити гостей вечері або просто побалувати цієї осені, наш рецепт класичного салату зі шпинату з теплою заправою із бекону - це фантастичний вибір. Тепла заправка робиться з капами бекону, оцтом, цукром і в'яне листя шпинату в теплий салат. Подрібнені шматочки бекону і круто зварені яйця додають додаткового припливу.
-
Курячий салат з яблучного пекану
"Кірхер, Джо" / Гетті Імідж
Курячий салат не тільки для літніх пікніків. Поєднання ніжної курки, хрустких пеканів, терпких яблук та вершкового медового гірчиці в цьому салаті з курячого яблучного пекану є абсолютно фантастичним. (Використання курятини з ротиссері також дозволяє легко збирати.) Просто додайте трохи булочок на вечерю і ви отримаєте казкове харчування з абсолютно не приготуванням їжі.
