Ялина
- Всього: 30 хв
- Підготовка: 10 хв
- Кухар: 20 хв
- Вихід: близько 8 порцій
| Харчові рекомендації (на порцію) | |
|---|---|
| 61 | Калорійність |
| 2г | Жир |
| 9г | Вуглеводи |
| 2г | Білок |
| Факти харчування | |
|---|---|
| Порція: близько 8 порцій | |
| Сума на порцію | |
| Калорійність | 61 |
| % Щоденної вартості * | |
| Всього жиру 2г | 3% |
| Насичений жир 0г | 2% |
| Холестерин 0мг | 0% |
| Натрій 165мг | 7% |
| Всього вуглеводів 9г | 3% |
| Дієтична клітковина 1г | 4% |
| Білок 2г | |
| Кальцій 22мг | 2% |
| *% Щоденної вартості (DV) говорить про те, скільки поживних речовин у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальної поради щодо харчування. |
Начинка з кукурудзяного хліба (або вбрання) - це південна улюбленість, яку подають не тільки у День подяки, Різдва чи інших свят, але і для будь-якої спеціальної сімейної трапези. Цей рецепт начинки з кукурудзяного хліба є і вегетаріанським, і вегетаріанським. Вам не доведеться обійтися без традиційного аромату лише тому, що ви не обсмажуєте птицю.
Спочатку потрібно обов'язково використовувати веганський кукурудзяний хліб, так як зазвичай більшість кукурудзяних хлібів буде виготовлятися з молока, яєць та вершкового масла. Можливо, найпростіше зробити власний веганський кукурудзяний хліб, який використовуватиметься як вихідний пункт. У цьому рецепті також використовується цільнозерновий хліб, який слід також забезпечити веганським. З цих пунктів ви додасте свої ароматичні речовини, рослинні та овочеві бульйони.
Тепер ви можете з гордістю подавати ваші вегетаріанські начинки з кукурудзяного хліба разом з рештою вашого застілля. Але з чим ви будете йому служити? Ось вегетаріанські рецепти основної страви, щоб надихнути вас. Звичайно, є тофурки та інші веганські замінники індички, включаючи цей рецепт, щоб зробити власну індичку з тофу.
Якщо ви збираєтесь бути гостем на не-веганських зборах, ви можете запропонувати принести з собою власну начинку та інші страви. Ось подальші поради, як бути ідеальним вегетаріанським днем подяки.
Інгредієнти
- 1 цибулина (нарізана кубиками)
- 3 стебла селери (нарізані кубиками)
- 1 столова ложка рослинного масла
- 1/2 чайної ложки шавлії
- 1/2 чайної ложки чебрецю
- 1 чайна ложка петрушки
- Посолити і поперчити за смаком
- 2 склянки цільнозернового хліба (кубики)
- 2 склянки кукурудзяного хліба (куб.)
- 1/2 склянки овочевого бульйону
Кроки, щоб зробити це
Зберіть інгредієнти і розігрійте духовку до 400 F.
Ялина
Злегка змастіть велику запіканку або форму для випічки, потім відкладіть
Ялина
Цибулю і селеру обсмажте в рослинній олії протягом 3 - 5 хвилин або просто до майже м’якого стану.
Ялина
У великій мисці для змішування з’єднайте шавлію, чебрець і петрушку з цільним пшеничним хлібом і вегетаріанським кукурудзяним хлібом, добре перемішавши все, щоб з’єднати.
Ялина
Додайте обсмажену цибулю і селеру і перемішайте до з’єднання.
Ялина
Додайте в овочевий бульйон лише до тих пір, поки хлібні суміші не злегка зволожуються, додаючи по необхідності більш-менш овочевий бульйон.
Ялина
Перекладіть у підготовлену велику запіканку або форму для запікання і запікайте 20 хвилин.
Ялина
Подавайте і насолоджуйтесь!
Ялина
Порада
- Якщо ви не вживаєте спецій дуже часто, то, можливо, на полиці спецій ви можете потрапити з багаторічним шавлією та чебрецем. Ви отримаєте більше смаку, якщо купувати нові спеції кожні півроку. Звичайно, ви можете також використовувати свіжі спеції, а не ті, що в маленьких пляшках. Цікаво, що свіжий шавлія має більш м'який аромат, ніж сушений шавлія. Використовуйте близько семи тонких свіжих листків шавлії, щоб замінити 1/2 чайної ложки висушеного шавлії. Якщо ви хочете використовувати свіжий чебрець, використовуйте одну свіжу гілочку, рівну 1/2 чайної ложки сухого чебрецю.
Теги рецептів:
- кукурудзяний хліб
- гарнір
- американський
- падіння
